Slagtilfælde reduceret hos dem, der går regelmæssigt
Ny forskning understøtter ideen om, at let til moderat fysisk aktivitet, såsom at gå og svømme, kunne reducere sværhedsgraden af slagtilfælde.
En undersøgelse af næsten 1.000 personer, der havde haft slagtilfælde, viste, at de, der havde gjort 4 timer om ugen med lys eller 2-3 timer hver uge med moderat aktivitet, havde mindre alvorlige slagtilfælde end dem, der ikke havde trænet.
Forskerne definerede lysaktivitet som at gå i normalt tempo og moderat aktivitet som rask gang, svømning og løb.
”Mens træning gavner sundheden på mange måder,” siger studieforfatter Katharina S. Sunnerhagen fra Göteborgs universitet i Sverige, “vores forskning tyder på, at selv bare at komme i en lille mængde fysisk aktivitet hver uge kan have stor indflydelse senere ved muligvis reducere sværhedsgraden af et slagtilfælde. ”
Hun og hendes kolleger understreger dog, at på grund af deres undersøgelses karakter beviser deres fund ikke, at fysisk aktivitet faktisk reducerer slagtilfælde - kun at der er en signifikant forbindelse til den.
I en kommentar til undersøgelsen siger Nicole Spartano og Julie Bernhardt, begge fra Boston University School of Medicine i Massachusetts, at mens de underliggende mekanismer ikke er fuldt forstået, hjælper træning sandsynligvis med at opretholde hjernens komplekse blodkarsystem.
En nylig rapport om undersøgelsen og en redaktionel artikel af Spartano og Bernhardt findes begge i tidsskriftet Neurologi.
En væsentlig årsag til handicap
Slagtilfælde er en væsentlig årsag til betydelig handicap hos voksne. I USA, hvor cirka 795.000 mennesker får slagtilfælde hvert år, er det den femte hovedårsag til dødsfald.
Der er to hovedtyper af slagtilfælde: iskæmisk, der opstår, når en blodprop eller indsnævring i en arterie standser blodgennemstrømningen i en del af hjernen; og blødende, hvilket sker, når et blodkar brister og forårsager blødning i hjernen.
Begge typer slagtilfælde stopper ilt og næringsstoffer i at nå hjerneceller, som til sidst - sultet af denne næring - vil dø.
Mængden af handicap, der kan følge et slagtilfælde, afhænger af dets placering og antallet af dræbte celler. Det kan for eksempel resultere i vanskeligheder med at gå, tale og tænke.
Data kom fra registre og selvrapporter
Undersøgelsesdataene kom fra 925 mennesker - i gennemsnit 73 år - i Sverige, der havde haft slagtilfælde. Sunnerhagen og kolleger identificerede dem fra slagtilmeldingsregistre, der gav oplysninger om sværhedsgraden af slagtilfældet.
Symptomer som ansigts-, arm- og øjenbevægelser samt sprogfærdighed og bevidsthedsniveau bestemte sværhedsgraden. Baseret på dette blev 80 procent af kohorten klassificeret som at have haft et "mildt" slagtilfælde.
Enkeltpersoner havde også besvaret spørgsmål efter deres slagtilfælde om, i hvilket omfang de udøvede fritids fysisk aktivitet i perioden før slagtilfælde. Om nødvendigt bekræftede holdet svarene ved at kontakte familie.
At gå i mindst 4 timer hver uge blev klassificeret som let aktivitet, mens mere intensiv træning, såsom svømning, løb og rask gang i 2-3 timer om ugen, blev klassificeret som moderat aktivitet.
I denne sammenhæng var 52 procent af undersøgelsesdeltagerne inaktive i perioden op til deres slagtilfælde.
Undersøgelser, der er afhængige af selvrapporterede fysiske aktivitetsniveauer, nævner ofte dette som en mulig svaghed eller begrænsning af forskningen. I dette tilfælde er forskerne især forsigtige med deres fund, fordi slagtilfælde kan påvirke hukommelsen, og spørgsmålene blev stillet til individerne, efter at de havde haft et slagtilfælde.
Motion, yngre alder bundet til mildere slag
Analysen afslørede, at dem, hvis fysiske aktivitetsniveauer var lette til moderate i perioden op til deres slagtilfælde, havde dobbelt chance for at få et mildt slagtilfælde sammenlignet med dem, der var inaktive.
Af de 59 personer, hvis fysiske aktivitetsniveauer i perioden før deres slagtilfælde var moderate, havde 53 (89 procent) et mildt slagtilfælde. Af de 384 personer, hvis fysiske aktivitetsniveau var let, havde 330 (85 procent) et mildt slagtilfælde. Af de 481, der var inaktive, havde 354 (73 procent) et mildt slagtilfælde.
Da forskerne overvejede effekten af yngre alder på slagtilfælde, så de imidlertid, at fysisk aktivitet kun tegnede sig for 6,8 procent af forskellene mellem de aktive og inaktive grupper.
Teamet foreslår, at der nu skal foretages yderligere forskning for at afklare, i hvilket omfang træning kan reducere slagtilfælde.
Sunnerhagen anbefaler også, at "fysisk inaktivitet skal overvåges som en mulig risikofaktor for svær slagtilfælde."
Spartano bemærker, at dyreforsøg har afsløret, at fysisk aktivitet hjælper med at beskytte hjernens komplekse netværk af blodkar ved at øge evnen for flere arterier til at levere de samme regioner i hjernen.
”Der er et voksende bevismateriale for, at fysisk aktivitet kan have en beskyttende virkning på hjernen, og vores forskning tilføjer det bevis.”
Katharina S. Sunnerhagen
