Slagtilfælde: Overdreven søvn kan øge risikoen med 85%
Slagtilfælde er en af de største årsager til død og handicap verden over og specifikt i USA. Ny forskning viser, at overdreven søvn i væsentlig grad øger risikoen for dette hjerte-kar-problem.
Globalt oplever 15 millioner mennesker et slagtilfælde hvert år. Næsten 6 millioner af disse mennesker dør som et resultat, og 5 millioner lever videre med et handicap.
I USA får over 795.000 mennesker et slagtilfælde hvert år.
Listen over traditionelle risikofaktorer for slagtilfælde er lang og spænder fra elementer i livsstil, herunder rygning, til allerede eksisterende forhold, såsom diabetes.
For nylig er forskere begyndt at udforske søvnvarighed som en anden potentiel risikofaktor. Nogle undersøgelser har vist, at enten for meget eller for lidt søvn kan øge risikoen for kardiovaskulære hændelser, herunder slagtilfælde.
Ifølge disse fund er regelmæssig søvnmangel og søvn i mere end 7 timer om natten hver forbundet med en højere risiko for slagtilfælde.
Nu vises en undersøgelse i tidsskriftet Neurologi finder en sammenhæng mellem dagtimerne, overdreven søvn og slagtilfælde.
Dr. Xiaomin Zhang fra Huazhong University of Science and Technology i Wuhan, Kina, er den tilsvarende forfatter af papiret, der beskriver denne undersøgelse.
85% højere risiko hos lange sveller, bleer
Dr. Zhang og holdet indsamlede oplysninger fra 31.750 mennesker i Kina. Ingen af deltagerne - som i gennemsnit var 62 år gamle - havde en historie med slagtilfælde eller nogen anden alvorlig helbredstilstand i starten af undersøgelsen.
Deltagerne besvarede spørgsmål om deres sovemønster og lurevaner, og forskerne fulgte klinisk gruppen i gennemsnit 6 år.
Holdet fandt ud af, at 8% af deltagerne var vant til at tage lur, der varede længere end 90 minutter, og 24% rapporterede at have sovet i mindst 9 timer hver nat.
I løbet af undersøgelsesperioden var der 1.557 slag blandt deltagerne. De, der sov i 9 eller flere timer om natten, var 23% mere tilbøjelige til at få et slagtilfælde end dem, der regelmæssigt kun sov 7-8 timer hver nat.
Mennesker, der fik mindre end 7 timers shuteye eller 8-9 timer, havde ingen højere risiko for slagtilfælde end dem, der sov 7-8 timer.
Det er vigtigt, at folk, der begge sov i mere end 9 timer og nappede i mere end 90 minutter om dagen, havde en 85% højere risiko for slagtilfælde end dem, der sov og nappede moderat.
Endelig syntes søvnkvalitet at spille en rolle - folk, der rapporterede om dårlig søvnkvalitet, var 29% mere tilbøjelige til at få et slagtilfælde end dem, hvis søvnkvalitet efter sigende var god.
Disse resultater var fortsat signifikante efter justering for potentielle forstyrrelser, såsom hypertension, diabetes og rygning.
"Disse resultater fremhæver vigtigheden af moderat lur og sovevarighed og opretholdelse af god søvnkvalitet, især hos middelaldrende og ældre voksne."
Dr. Xiaomin Zhang
Undersøgelsesbegrænsninger og potentielle mekanismer
Forskerne anerkender nogle begrænsninger i deres arbejde såvel som det faktum, at mere forskning er nødvendig.
For det første, fordi undersøgelsen var observationel, kan den ikke bevise årsagssammenhæng. For det andet tog forskningen ikke hensyn til søvnapnø eller andre søvnforstyrrelser, der kan have påvirket resultaterne.
For det tredje er selvrapporterede data ikke så pålidelige som data registreret af forskere, der observerer deltagernes søvn.
Endelig gælder resultaterne muligvis kun for ældre, sunde kinesiske voksne og ikke for andre befolkninger.
”Mere forskning er nødvendig for at forstå, hvordan det at tage lange lur og sove længere timer om natten kan være bundet til en øget risiko for slagtilfælde, men tidligere undersøgelser har vist, at lange bleer og sovende har ugunstige ændringer i deres kolesterolniveauer og øgede taljeomkredse, begge heraf er risikofaktorer for slagtilfælde, ”forklarer Dr. Zhang.
"Derudover kan lang napping og sovende antyde en samlet inaktiv livsstil, som også er relateret til øget risiko for slagtilfælde."
