Andet trimester smerter: Hvad man kan forvente
Selvom alle graviditeter er forskellige, har visse symptomer tendens til at forekomme i hvert trimester. For nogle kvinder betyder andet trimester slutningen af morgenkvalme og træthed, men det betyder også starten på specifikke typer smerter.
Graviditet består af tre trimestre. Andet trimester varer fra uge 13 til 28.
I denne artikel skal du lære, hvad der forårsager smerte i andet trimester, og hvordan man finder lindring.
Årsager
Andet trimester smerter er ikke ualmindelige, da livmoderen og maven ekspanderer.
Øget tryk fra en voksende livmoder sammen med hormonelle ændringer kan føre til forskellige typer smerter.
Nogle almindelige årsager til smerter i andet trimester inkluderer:
Runde ledbåndssmerter
Almindelige årsager til smerter i andet trimester inkluderer runde ledbåndssmerter og rygsmerter.
De runde ledbånd understøtter livmoderen og holder den på plads. Under graviditet får den ekspanderende livmoder disse ledbånd til at strække sig.
Runde ledbåndssmerter starter ofte, når maven vokser i andet trimester.
Symptomer på runde ledbåndssmerter inkluderer:
- en skarp eller smertefuld fornemmelse, normalt på den ene side af maven
- smerter, der er mere synlige efter træning eller når du skifter position
- smerter, der kan udstråle til lysken eller hoften
Runde ledbåndssmerter kan vare fra et par sekunder til flere minutter.
Braxton-Hicks sammentrækninger
Braxton-Hicks sammentrækninger kan starte når som helst i graviditetens andet trimester. De involverer stramning af livmoderens muskler.
Disse sammentrækninger adskiller sig fra ægte arbejdskraft på nogle få kritiske måder - de er korte og kommer ikke med jævne mellemrum.
Symptomer på Braxton-Hicks sammentrækninger inkluderer:
- klemning eller stramning af livmoderen
- smerter, der opstår oftere om natten
- smerter, der varer overalt fra 30 sekunder til 2 minutter
Braxton-Hicks sammentrækninger kan være milde i starten, men de kan blive mere smertefulde efterhånden som graviditeten skrider frem.
Benkramper
Benkramper er en almindelig årsag til smerter i andet og tredje trimester af graviditeten.
De kan udvikle sig, når blodkar eller nerver i benene komprimeres. Mangel på magnesium i kosten kan også forårsage kramper i benene.
Restless legs syndrom, som forårsager ubehag i benene, kan også forekomme under graviditet.
Nogle undersøgelser viser, at restless legs syndrom udvikler sig 2 til 3 gange oftere hos gravide kvinder end resten af befolkningen.
Symptomer på kramper i benene inkluderer:
- pludselig smerte i kalven eller foden
- ufrivillige sammentrækninger af musklerne i kalven
- smerter, der kan være værre om natten
Symfyse pubis dysfunktion
Symfyse pubis dysfunktion eller smerter i bækkenbunden kan forekomme hos omkring 31 procent af gravide kvinder.
Livmodervægten kan placere ekstra stress på bækkenledene og få dem til at bevæge sig ujævnt.
Symfyse pubis dysfunktion kan også skyldes hormonelle ændringer. Under graviditeten frigiver kroppen hormoner, der løsner og strækker visse ledbånd som forberedelse til fødslen. Disse ændringer kan bidrage til smerter i bækkenet.
Symptomer på symfyse pubis dysfunktion inkluderer:
- smerter i midten af skambenet
- smerter, der udstråler til lårene eller perineum (området mellem vagina og anus)
- vanskeligheder med at gå
Rygsmerte
Lændesmerter er en af de mest almindelige typer, der opstår under graviditet, og det starter ofte i andet trimester.
Ifølge nogle undersøgelser udvikler omkring to tredjedele af gravide kvinder lændesmerter.
Normalt forekommer det, fordi den voksende mave lægger belastning på rygmusklerne og forårsager ændringer i kropsholdning.
Symptomer på lændesmerter inkluderer:
- ømme eller kedelige smerter i lænden
- smerter, der forværres ved bøjning fremad
- stivhed i ryggen
Hvornår skal jeg se en læge
De mest almindelige årsager til smerter i andet trimester kræver ikke lægehjælp. Imidlertid kan smerter på dette stadium af graviditeten betyde et problem, såsom for tidlig fødsel, en infektion eller en anden komplikation.
Kontakt en læge, hvis et af følgende symptomer udvikler sig:
- sammentrækninger, der opstår med jævne mellemrum
- vaginal tryk
- vaginal blødning
- en svær hovedpine
- skarp smerte i maven, der vedvarer, selv efter hvile eller skifte position
- opkastning, kulderystelser eller feber
- menstruationslignende kramper, der vokser mere alvorligt over tid
- væske, der lækker fra vagina
Behandling
Inden du bruger smertestillende midler i andet trimester, er det vigtigt at tale med en læge. Nogle smertestillende medicin er ikke sikre at tage under graviditeten.
Visse komplementære terapier kan hjælpe med at reducere smerter i lænden eller bækkenet.
En undersøgelse, der involverede 191 gravide kvinder, viste, at supplerende terapier, herunder akupunktur, aromaterapi og zoneterapi, reducerede symptomerne hos 85 procent af deltagerne.
Før du prøver nogen af disse tilgange under graviditeten, er det vigtigt at tale med en læge.
Hjemmestyring
Hjemmemedicin kan normalt lindre smerter i anden trimester, og den bedste tilgang afhænger af typen af smerte.
Følgende strategier kan hjælpe:
- tager et varmt (ikke varmt) bad
- gør lidt lysstrækning for at lette stivhed
- ved hjælp af en varmepude på lænden
- iført et barselsbælte
- ved hjælp af stole med god rygstøtte
- undgå at stå på et sted for længe
- sover på højre eller venstre side med en pude mellem benene
- undgå at skifte position for hurtigt
- hvile
Resumé
Mange typer smerter kan opstå i andet trimester, herunder smerter i ledbånd, rygsmerter og smerter, der skyldes symfyse pubis dysfunktion.
I de fleste tilfælde er den bagvedliggende årsag et almindeligt problem, og en person kan behandle det derhjemme.
I nogle tilfælde er smerter i andet trimester et tegn på noget mere alvorligt. Det er altid bedst at se en læge, hvis smerten ikke forbedres eller på anden måde giver anledning til bekymring.
