Omega-3 kosttilskud forbedrede opmærksomheden hos nogle unge med ADHD
Omega-3 fiskeolietilskud kan forbedre opmærksomheden hos nogle unge med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), ifølge en ny undersøgelse.
ADHD er en tilstand, hvor en person præsenterer et markant mønster af uopmærksomhed eller hyperaktivitet og impulsivitet - eller alle disse symptomer - til et niveau, der forstyrrer udvikling og funktion.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er der mere end 6 millioner børn med ADHD i USA.
I den nye undersøgelse undersøgte forskere ved King's College London i Storbritannien og China Medical University i Taichung, Taiwan, effekten af omega-3 fiskeolietilskud på kognitiv funktion hos unge med ADHD.
En nylig Translationspsykiatri papir beskriver de nye fund.
Undersøgelsen tog form af et randomiseret kontrolleret forsøg og involverede 92 unge med ADHD, hvis alder varierede fra 6 til 18 år.
I 12 uger fik de unge enten høje doser af omega-3 fedtsyre eicosapentaensyre (EPA) eller placebo.
Resultaterne viste, at af de deltagere, der modtog tillægget, viste dem, der havde de laveste niveauer af EPA i deres blod, forbedret fokuseret opmærksomhed og årvågenhed.
Imidlertid opstod der ingen sådanne forbedringer hos deltagere, hvis blodniveauer af EPA var normale eller høje.
Forskningen identificerede også nogle negative konsekvenser af at tage omega-3 kosttilskud. Personer med høje EPA-niveauer i blodet, der tog tilskuddet, viste en stigning i impulsivitet.
Forskerne antyder, at disse resultater peger på et behov for psykiatere til at tage en personlig medicintilgang, når de behandler unge med ADHD.
"Omega-3-tilskuddene fungerede kun hos børn, der havde lavere niveauer af EPA i blodet, som om interventionen supplerede en mangel på dette vigtige næringsstof," siger seniorundersøgelsesforfatter Carmine M. Pariante, som er professor i afdelingen. af psykologisk medicin ved King's College London.
Han og hans kolleger advarer om, at resultaterne ikke bør være en grund for forældre og omsorgspersoner til at begynde at give unge omega-3 kosttilskud uden først at konsultere en læge.
EPA og andre omega-3 fedtsyrer
Omega-3 er en gruppe af flerumættede fedtsyrer (PUFA'er), der spiller flere vitale roller i kroppen.
Disse fedtsyrer hjælper med at danne cellemembraner, producere energi og skabe signalmolekyler kaldet eicosanoider.
I forskning har forskere tendens til at fokusere på EPA og to andre typer omega-3: alfa-linolensyre (ALA) og docosahexaensyre (DHA).
Kroppen kan ikke fremstille ALA, så det er nødvendigt at skaffe det fra fødevarer, såsom rapsolie, chiafrø, hørfrø, sojabønner og valnødder.
Selvom kroppen kan omdanne ALA til DHA og EPA i leveren, er den ude af stand til at producere nok. Som et resultat skal kroppen også få disse fedtsyrer fra fødekilder.
Fisk og fiskeolier er rige på DHA og EPA. Fisk opbygger disse to omega-3'er i deres væv, fordi de spiser fytoplankton, der har indtaget mikroalger, der producerer DHA og EPA.
Kosttilskud kan indeholde ALA, DHA, EPA og andre omega-3 fedtsyrer. Mens fiskeolie er den primære kilde til DHA og EPA i kosttilskud, er der ikke-fiskeprodukter, der får dem fra algeolie, som er en olie, der stammer fra mikroalgerne.
Omega-3-formuleringer kan variere meget blandt kosttilskud, så det er vigtigt at kontrollere deres produktmærker for at se, hvilke omega-3 de indeholder, og i hvilke mængder.
Et behov for 'personlig psykiatri'
Resultaterne af den nylige undersøgelse føjer til tidligere undersøgelser fra det samme hold, der fandt ud af, at ADHD var mere almindelig hos unge med omega-3-mangel.
Standardbehandlingen for unge med ADHD inkluderer at give dem stimulanser. Et sådant stimulerende middel, methylphenidat, resulterer typisk i forbedringer - forskere beskriver dem med hensyn til effektstørrelser - på mellem 0,22 og 0,42 for opmærksomhed og årvågenhed.
Forsøgsresultaterne viste, at de unge med lav EPA, der modtog omega-3-supplement, viste forbedringer med en effektstørrelse på 0,83 for årvågenhed og 0,89 for fokuseret opmærksomhed.
Prof. Pariante foreslår, at "for de børn med omega-3-mangel kan fiskeolietilskud være en foretrukken mulighed frem for standardstimulerende behandlinger."
Teamet påpeger dog også, at kosttilskuddene kan have negative konsekvenser for unge, der ikke har en omega-3-mangel.
"Vores undersøgelse skaber et vigtigt præcedens for andre ernæringsinterventioner, og vi kan begynde at bringe fordelene ved 'personlig psykiatri' til børn med ADHD."
Prof. Carmine M. Pariante
