Er der en sammenhæng mellem lUD og vægtøgning?
IUD er en af de mest effektive former for prævention. De er generelt sikre, men kan have bivirkninger. Nogle mennesker kan opleve vægtøgning, mens de bruger en lUD.
I denne artikel ser vi på, hvordan lUD'er fungerer, og om de kan forårsage vægtøgning. Vi diskuterer også sikkerheden og effektiviteten af lUD'er, deres fordele og ulemper, alternative præventionsmetoder og generelle tip til vægtkontrol.
Hvad er en lUD?
Billedkredit: Sarahmirk, 2016
En intrauterin anordning (IUD) er en langsigtet prævention. Denne lille enhed sidder inde i livmoderen og forhindrer graviditet ved at stoppe sæd fra at komme til et æg og befrugte det.
Der er to hovedtyper af lUD:
- Ikke-hormonelt. Også kendt som en kobber-lUD, kobber i enheden dræber sæd, før den når ægget. Det kan bruges som nødprævention og varer i op til 10 år.
- Hormonel. Denne lUD frigiver et hormon, der får slimet i livmoderhalsen til at blive tykkere. Dette forhindrer sæd fra at nå et æg. Det kan tage en uge at begynde at arbejde og forbliver effektiv i 3 til 5 år.
En sygeplejerske eller læge indsætter lUD gennem skeden og ind i livmoderen. Dette er en hurtig og nem procedure, der ikke har brug for en bedøvelse.
Imidlertid kan indsættelse af lUD forårsage smerte, kramper eller svimmelhed. Lægen kan tilbyde personen medicin inden proceduren for at hjælpe med dette.
En ikke-hormonel lUD begynder straks at beskytte mod graviditet. En hormonel lUD beskytter mod graviditet fra 7 dage efter indsættelse.
IUD'er og vægtøgning
Det medicinske samfund har ikke gjort tilstrækkelig videnskabelig forskning i, om lUD'er forårsager vægtøgning. Eksisterende undersøgelser viser ikke en klar sammenhæng mellem brug af prævention og vægtøgning.
Dette er et vanskeligt område at studere, fordi forskere bliver nødt til at sammenligne en stor gruppe mennesker, der bruger lUD, til en stor gruppe, der bruger placebo. En placebo ligner nøjagtigt den rigtige ting, men gør ikke noget. Forskere bruger placebo til at teste medicin.
Det er forståeligt nok, at mange mennesker ikke ønsker at deltage i et langtidsstudie ved hjælp af prævention, der ikke beskytter mod graviditet.
Nogle mennesker har rapporteret at tage på i vægt ved at bruge et hormonelt præventionsmiddel, mens andre rapporterer at tabe sig. Derfor viser mange hormonelle præventionsmidler både vægtforøgelse og vægttab som mulige bivirkninger.
Forskere er generelt enige om, at det er usandsynligt, at hormonelle præventionsmidler fører til betydelig vægtøgning. Når folk bliver ældre, går de ofte gradvist op i vægt. En person kan forbinde deres vægtøgning med prævention, men det kan være en naturlig stigning i kropsfedt eller muskler.
Alle er forskellige. Der er en delikat balance mellem hormoner i kroppen, og alt, hvad der påvirker dem, kan forårsage mærkbare ændringer.
Nogle undersøgelser tyder på, at at gifte sig eller flytte ind hos en partner kan være forbundet med vægtøgning. Disse livsbegivenheder kan falde sammen med at begynde at bruge en lUD.
Naturligvis bruger folk, der er enlige, ikke er gift eller ikke bor sammen med en partner, også lUD. Disse mennesker kan også rapportere om vægtøgning, og forskere skal udføre flere undersøgelser af mulige forbindelser mellem vægtøgning og forholdsstatus.
Er IUD'er sikre og effektive?
IUD er mere end 99 procent effektiv til at forhindre graviditet. Dette betyder, at hvis 100 mennesker brugte en lUD over 1 år, ville mindre end en blive gravid.
Andre former for prævention er ofte mindre effektive, fordi folk kan lave fejl, når de bruger dem; for eksempel ved at glemme at tage en p-pille eller ikke sætte kondom på korrekt.
IUD beskytter ikke mod seksuelt overførte infektioner (STI'er). En person ønsker muligvis at bruge en yderligere præventionsmetode, såsom kondom, for at beskytte mod kønssygdomme.
Der er en mulighed for, at en lUD kan forårsage en infektion i bækkenet, hvilket kan ske, hvis bakterier kommer ind i livmoderen under isætning af lUD.
Symptomer på en bækkeninfektion inkluderer smerter, kramper og ømhed i den nedre del af maven. En person kan også have feber, føle sig forkølet eller have vejrtrækningsbesvær. Enhver, der oplever disse symptomer, bør søge lægehjælp, da infektionen normalt har brug for behandling.
Det er muligt, men usandsynligt, at en lUD glider ud. Hvis spiralen kommer ud, skal en person bruge en anden form for prævention, indtil de kan se en læge.
En lUD kan gennembore livmodervæggen, selvom dette er meget usandsynligt. Hvis spiralen trænger ind i væggen, kan den være ret smertefuld og forårsage øget blødning. En læge kan være nødvendigt at fjerne lUD kirurgisk.
Fordele, ulemper og bivirkninger af lUD'er
Som alle former for prævention har IUD fordele og ulemper. Alle er forskellige, og en lUD kan forårsage bivirkninger for nogle mennesker, men ikke andre.
Fordele ved lUD'er inkluderer:
- meget effektiv til at forhindre graviditet
- omkostningseffektiv
- langvarig
- reversibel
- ingen grund til at huske at tage det
- privat
- kan fjernes når som helst
- kan bruges som nødprævention
- evnen til at blive gravid vender tilbage til det normale hurtigt efter fjernelse
Ulemper ved lUD inkluderer:
- kræver en læge til indsættelse
- beskytter ikke mod kønssygdomme
- kan forårsage bivirkninger
- kan sjældent forårsage en bækkeninfektion
Indsættelse af en lUD kan forårsage smerte, rygsmerter eller kramper i et par dage. Bivirkninger kan omfatte:
- værre menstruationskramper end normalt
- uregelmæssig blødning
- kraftig blødning
- spotting mellem perioder
Bivirkninger bør forsvinde efter et par måneder, men de kan vare længere. Hvis bivirkningerne ikke forbedres eller fortsætter i lang tid, skal du tale med en sygeplejerske eller læge for at få råd.
Der er mange alternative former for prævention. Nogle gange kan en person være nødt til at prøve et par forskellige typer, før han finder en, der passer dem og ikke forårsager generende bivirkninger.
Alternativer til lUD'er
Der er mange alternative former for prævention til lUD. Hver person kan have forskellige prioriteter for deres prævention. For eksempel kan en person prioritere lempelse af kraftig menstruationsblødning eller forebyggelse af kønssygdomme.
Implantatet til prævention er lige så effektivt som lUD til at forhindre graviditet og varer op til 3 år.
En bred vifte af p-piller er også tilgængelig. Folk, der har oplevet bivirkninger fra andre former for prævention, kan overveje at prøve forskellige p-piller.
Generelle tip til styring af vægt
At lægge en vis vægt på er ofte en naturlig del af aldringen. Men at få en masse vægt kan have en indvirkning på sundhed og velvære. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har en kropsmasseindeksberegner, der kan hjælpe en person med at finde ud af, om de har en sund vægt.
At opretholde en sund vægt fungerer bedst gennem langvarige ændringer i kost og livsstil. Nogle tip til en sund livsstil inkluderer:
- kun at spise den mængde kalorier, der anbefales til en persons køn og aktivitetsniveau
- inklusive masser af frugt, grøntsager og fuldkorn i kosten
- vælge fedtfattige eller fedtfrie mejeriprodukter
- undgå eller skære ned på mættede fedtstoffer, tilsat salt og sukker
- vælge magert kød, fisk, bønner, æg og nødder som proteinkilde
- tager regelmæssig motion
CDC anbefaler, at folk hver uge skal sigte mod at gøre:
- omkring 150 minutters moderat træning, såsom rask gåtur eller cykling i afslappet tempo
- ca. 75 minutters energisk aktivitet, såsom jogging, svømning eller konkurrencesport
Tag væk
IUD er en sikker og effektiv prævention. Undersøgelser har ikke vist en klar sammenhæng mellem brug af svangerskabsforebyggende midler og vægtøgning, men der er behov for mere forskning.
Der er mange forskellige former for prævention, hver med deres fordele og ulemper. Hvis en person er utilfreds eller har bekymringer om deres nuværende præventionsmetode, skal de tale med deres læge for at diskutere alternative muligheder.
