Er postpartum gas normal?

Postpartumgas er, når en kvinde oplever øget luft i maven efter at have fået en baby. Postpartumgas er almindelig og forsvinder normalt alene, men kan også være et tegn på en bækkenskade eller underliggende sundhedstilstand.

I denne artikel undersøger vi årsagerne til postpartumgas og oppustethed. Vi dækker også hvornår man skal se en læge og behandlingsmuligheder, herunder hjemmemedicin.

Er det normalt?

Efter fødslen oplever mange kvinder øget mavegas.

En kvindes krop gennemgår mange ændringer under og efter graviditeten.

Efter fødslen eller postpartum er det normalt for en person at bemærke ændringer i deres afføring. Disse ændringer kan omfatte:

• postpartum gas
• føler dig oppustet
• ufrivillig eller løs afføring
• forstoppelse

Disse ændringer kan ske, uanset om personen fik en vaginal eller kejsersnit.

Symptomerne på postpartumgas inkluderer:

• flatulens eller farting
• rapende
• skarp mavesmerter
• mavekramper

Afhængigt af årsagen kan disse fordøjelsesændringer løses naturligt eller kan kræve behandling.

Årsager

Nogle årsager til postpartumgas vedrører en underliggende sundhedstilstand eller faktorer, der kan være en del af fødselsprocessen. Disse årsager er ofte uden for deres kontrol. Andre årsager vedrører livsstilsfaktorer og kan forebygges.

Mulige årsager til postpartumgas inkluderer:

Skader på bækkenbunden

At spise mejeriprodukter kan øge postpartumgas.

Graviditet og fødsel kan strække og skade muskler og nerver i bækkenbunden. Dette kan reducere den kontrol, en person har over at føre gas.

Bagsiden af ​​bækkenbunden styrer anusen. Det er ikke usædvanligt, at de anale lukkemuskler rives under fødslen.

Analskader kan føre til reduceret kontrol over gas. Disse skader kan også reducere en persons kontrol over deres afføring, kendt medicinsk som analinkontinens.

Symptomer på analinkontinens kan omfatte:

• har brug for hurtigst muligt at passere afføring
• mister kontrol over passerende gas
• mister kontrol over passerende afføring
• oplever anal lækage

Episiotomi

En person kan være nødt til at gennemgå en mindre kirurgisk procedure kaldet episiotomi, mens de føder. Lægen skærer mellem vaginal åbning og anus for at forhindre rivning.

Nogle gange kan en episiotomi tage et stykke tid at helbrede. Det kan også svække bækkenbundsmusklerne og føre til symptomer på analinkontinens, herunder postpartumgas.

Forstoppelse

Hvis en person har smertefuld fanget gas efter fødslen, kan dette skyldes forstoppelse.

En person med forstoppelse har sjældne afføring, og deres afføring kan være hård og klumpet. Forstoppelse kan også forårsage oppustethed og mavesmerter.

Forstoppelse er almindelig efter fødslen og kan undertiden være et løbende problem.

Visse smertestillende medicin kan medføre, at en person får øjeblikkelig forstoppelse efter fødslen. Langvarig forstoppelse skyldes ofte diæt eller livsstilsfaktorer.

Kost og livsstil

At spise mad, der indeholder fruktose, lactose, sorbitol eller opløselig fiber, kan øge gas. Eksempler på disse er:

• Forarbejdede fødevarer
• tyggegummi og slik
• mejeriprodukter
• frugter
• bønner
• fuldkorn
• grøntsager

Når en person ønsker at skære ned på overskydende gas, er det en god ide at undgå forarbejdede fødevarer, tyggegummi og slik. Folk kan nyde de andre fødevarer på denne liste som en del af en afbalanceret og sund diæt.

Hvis en kvinde oplever postpartumgas, kan hun prøve at spise mindre af hver madtype igen. Dette kan hjælpe med at identificere, hvilke fødevarer der udløser deres gas.

Indtagelse af for meget luft, når man spiser, kan også øge gas. At være opmærksom på dette og forsøge at spise langsommere kan hjælpe.

Underliggende forhold

Nogle underliggende sundhedsmæssige forhold kan øge gas. Disse inkluderer:

• Crohns sygdom. Dette er en form for inflammatorisk tarmsygdom.
• Divertikulitis. Dette er en sygdom, der påvirker tarmens foring.
• Ulcerøs colitis. Dette er en type inflammatorisk tarmsygdom.

Hvornår skal jeg se en læge

Hvis en person har symptomer på analinkontinens, såsom at miste kontrollen over afføring, skal de kontakte en læge.

At miste kontrol over afføring betyder, at en person kan have et bækkenbund eller analskade. De har muligvis fået håndteret skaden tidligere, men det kan stadig kræve yderligere behandling.

Hvis en person har forstoppelse i mere end et par dage, bør de også overveje at se en læge.

Postpartumgas, der opstår uden andre symptomer, kræver typisk ikke behandling.

Mange mennesker oplever øget luft i maven efter fødslen. Postpartum gas forsvinder normalt alene eller efter ændringer i kosten.

Hvis folk finder ud af, at gas og oppustethed bliver et løbende problem, skal de tale med deres læge. For nogle kan disse symptomer skyldes en underliggende sundhedstilstand.

Behandling og hjemmemedicin

Kegel øvelser kan være gavnlige for personer med anal inkontinens.

Efter en fødsel, og mens en kvinde stadig er på hospitalet, vil en læge normalt reparere enhver skade på bækkenbunden. Hvis såret ikke heler ordentligt, kan personen kræve yderligere behandling.

Bækkenbundsøvelser kaldet Kegels kan hjælpe med bedring fra analinkontinens.

Kegel øvelser involverer gentagne gange spænding og afslapning af bækkenbundsmusklerne. Dette er de muskler, en person bruger til at stoppe med at føre gas eller urin.

Det kan også være nyttigt at se en fysioterapeut, der er specialiseret i pleje af bækkenbunden, da disse specialister kan rådgive, hvilke øvelser der er mest passende. En person kan diskutere behovet for at se en fysioterapeut med en læge efter fødslen.

Over-the-counter afføring blødgøringsmidler eller afføringsmidler kan give lindring af forstoppelse på kort sigt. Kostændringer kan også hjælpe med at forhindre forstoppelse og gas i at komme igen.

At drikke rigeligt med vand og yogastillinger, der forbedrer fordøjelsen, såsom trekantsposen, kan også være til gavn for mennesker med postpartumgas.

Hvis en person har vedvarende gas og oppustethed på grund af en underliggende tilstand, vil en læge anbefale et passende behandlingsforløb.

Tag væk

Postpartumgas er en naturlig del af at have en baby og forsvinder typisk alene. De fleste genvinder kontrollen med deres tarme et par måneder efter fødslen.

Hvis andre symptomer ledsager postpartumgas, er det en god ide at tale med en læge. Lægen kan kontrollere, om bækkenbundsskader har behov for yderligere reparation.

Kegel øvelser kan hjælpe en person med at genvinde kontrollen over deres bækkenbund. Hvis forstoppelse er en faktor, kan diætændringer også hjælpe.

Hvis en person har en vedvarende sundhedstilstand, der forårsager gas, kan lægen rådgive dem om den bedste måde at håndtere dette på.