Er brystsmerter under træning alvorlig?
Alle, inklusive mennesker i fremragende form, kan opleve smerter i brystet under træning. De mange potentielle årsager spænder fra godartede til potentielt livstruende.
Alle, der træner regelmæssigt, bør genkende de symptomer, der kan ledsage brystsmerter, når det underliggende problem er alvorligt.
Læs videre for at lære mere om årsagerne til brystsmerter under træning og hvordan man behandler og forhindrer dem.
Årsager
Alvorlige tilstande, såsom hjerteanfald, og mindre alvorlige problemer, såsom muskelspændinger og astma, kan føre til brystsmerter under træning.
Hjerteanfald
Myokardieinfarkt er det medicinske udtryk for et hjerteanfald. Et hjerteanfald opstår, når kranspulsårerne blokeres. Blokeringen får hjertet til at miste ilt. Hvis en person ikke får behandling, kan hjertemusklen dø.
Et hjerteanfald kan forårsage smerter i kæben, ryg, bryst og andre dele af overkroppen. Smerten kan forsvinde og vende tilbage, eller den kan vare længere end et par minutter.
Andre symptomer på et hjerteanfald inkluderer:
- tryk eller smerter i brystet
- sved
- kvalme
- svimmelhed
- angst
- stakåndet
Hjerteanfaldssymptomer kan variere. Både mænd og kvinder rapporterer sandsynligvis brystsmerter, men kvinder er mere tilbøjelige til at opleve:
- rygsmerte
- kvalme
- opkast
- smerter i kæben
- stakåndet
Hvis en person oplever symptomer på et hjerteanfald, skal de straks søge lægehjælp.
Ifølge American Heart Association inkluderer de mest almindelige risikofaktorer for et hjerteanfald:
- Alder. Mennesker i alderen 65 år og derover er mest udsatte.
- Køn. Mænd har en meget højere risiko end kvinder, selv når de er yngre.
- Genetik. Afroamerikanere og mennesker med en familiehistorie af hjertesygdomme er mere sårbare over for hjerteanfald og hjertesygdomme.
Hjertekrampe
Angina pectoris eller angina er en smerte, der stammer fra hjertet. Hovedårsagen til angina er mangel på blodgennemstrømning til området. Når dette sker, kan en person føle tæthed, smerte eller tryk i brystet.
Nogle yderligere symptomer på angina inkluderer:
- tæthed i arme eller kæbe
- stakåndet
- træthed
- kvalme
Motion og stress kan forårsage angina, og folk fejler ofte denne smerte for et hjerteanfald. En person skal straks søge lægehjælp, hvis de oplever symptomer på et hjerteanfald.
Ifølge American College of Cardiology er kvinder tre gange mere tilbøjelige til at opleve ubehag i halsen og tæthed i kæben eller smerter på grund af angina.
Kvinder kan også opleve skarpere smerter, mens mænd er mere tilbøjelige til at opleve følelser af tryk forbundet med angina.
Hypertrofisk kardiomyopati (HCM)
Ifølge American Heart Association er HCM en almindelig tilstand, der kan påvirke næsten alle.
HCM opstår, når hjertemusklens celler forstørres, hvilket får væggene i ventriklerne til at blive tykkere.
HCM kan også opstå, hvis væggen, der deler venstre og højre side af hjertet, vokser og lægger pres på ventriklerne.
I begge tilfælde skal hjertet arbejde hårdere for at pumpe blod, og en person kan opleve:
- svimmelhed
- stakåndet
- brystsmerter
- besvimelse
Hos nogle mennesker præsenterer HCM ingen symptomer. I sjældne tilfælde kan en person opleve pludselig hjertestop under fysiske aktiviteter.
Astma
Astma er en almindelig tilstand, der påvirker luftvejene i lungerne.
Personer med astma har betændte luftveje, der strammer sig som reaktion på udløsere, herunder motion. Den medicinske betegnelse for dette er træningsinduceret bronkokonstriktion.
En person med en familiehistorie af astma er mere tilbøjelige til at udvikle den. Personer med astma kan opleve:
- hvæsen
- hoste
- tæthed i brystet
- stakåndet
Muskelbelastning og skader
Ifølge et forskningsoplæg, der blev offentliggjort i 2013, involverer næsten halvdelen af alle rapporterede tilfælde af muskelstammer i brystet interkostale muskler. Disse hjælper en person med at trække vejret og stabilisere brystet.
Almindelige symptomer på muskelstammer i brystet inkluderer:
- stærk smerte
- blå mærker
- hævelse
- smerter under vejrtrækning
- svært ved at flytte området
Den mest almindelige årsag til en muskelspænding er overforbrug. Som et resultat er det mere sandsynligt, at personer, der regelmæssigt træner brystmusklerne, oplever en belastning eller tåre.
Risikoen for brystmuskelstammer varierer efter aldersgruppe:
- Ældre voksne er mere tilbøjelige til at få denne type stammer fra et fald.
- Børn er mindst tilbøjelige til at udvikle denne stamme.
- Voksne er mest tilbøjelige til at opretholde denne belastning fra trænings-, sports- eller kraftige nedbrud.
Hvornår skal jeg se en læge
Tal med en læge om nye, uidentificerede eller forværrede brystsmerter. En læge kan hjælpe med at bestemme den underliggende årsag og anbefale en behandlingsplan, som kan omfatte livsstilsændringer.
Søg akut medicinsk behandling for eventuelle symptomer på et hjerteanfald. Brystsmerter er det mest almindelige symptom, og visse andre symptomer, såsom kvalme, er mere almindelige hos kvinder end mænd.
En person med træningsinduceret astma skal søge specifik behandling. En læge kan muligvis ordinere medicin og foreslå andre måder at reducere symptomer på. Dette kan gøre det muligt for en person at fortsætte med at udøve eller deltage i sport.
Forebyggelse og forholdsregler
Ikke alle brystsmerter kan forhindres. Der er dog nogle generelle tip til forebyggelse af nogle årsager til brystsmerter, såsom hjerteanfald, stammer og astma.
En person kan muligvis forhindre brystsmerter ved at:
- spise en afbalanceret diæt
- træner regelmæssigt
- undgå tobaksrøg og alkohol
- håndtering af højt blodtryk med medicin
- undgå aktiviteter, der øger risikoen for fysisk skade
- kontrol med astma med medicin
Outlook
En række tilstande, fra muskelspændinger til hjerteanfald, kan forårsage smerter i brystet under træning.
Enhver, der oplever denne smerte, bør konsultere en sundhedsudbyder om det bedste behandlingsforløb. Nogle årsager til brystsmerter kan være alvorlige.
Mange mennesker kan forhindre brystsmerter ved at foretage livsstilsændringer og følge en læges behandlingsplan.
Hvis der opstår symptomer på et hjerteanfald, skal du straks søge lægehjælp.
