Sådan behandles skrælende hud
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Skrælning er kroppens måde at reparere beskadigede celler på. Skrælende hud er harmløs og hjælper helingsprocessen, men det kan være kløende og ubehageligt.
Skrælende hud er et almindeligt problem efter solskoldning. I denne artikel ser vi på nogle enkle trin, som folk kan forsøge at forhindre eller behandle skrælende hud.
Sådan stopper du huden med at skrælle
Folk kan prøve følgende metoder for at stoppe deres hud fra at skrælle:
1. Aloe vera og fugtighedscreme
Mange mennesker finder, at aloe vera er en effektiv fugtighedscreme, der hjælper med at berolige irriteret hud. Det er især nyttigt efter solskoldning, når huden føles varm og smertefuld. Aloe vera geler eller lotioner kan:
- køle huden
- reducere betændelse
- langsom eller reducerer hudens afskalningsproces
Påfør forsigtigt lotionen med fingerspidserne. Efterlad lotionen oven på solskoldningen i stedet for at gnide den helt ind i huden. Dette maksimerer fugtighedseffekter og minimerer irritation.
Solskoldning kan tørre huden, og tørre hud gør skrælningen mere intens. Enhver, der ønsker at stoppe huden med at skrælle efter solskoldning, skal anvende fugtighedscreme.
En undersøgelse offentliggjort i International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry anbefaler at bruge en uparfumeret fugtighedscreme og påføre så ofte som nødvendigt for at beskytte huden efter solskoldning.
Nogle fugtighedscreme kan indeholde ingredienser, der ikke er egnede til solskoldning. Folk, der er usikre, bør kontakte en apotek eller læge.
Cremer og lotioner, der indeholder aloe vera, giver fordelene ved både aloe vera og fugtighedscreme.
Folk kan finde aloe vera gel i mange sundhedsforretninger eller online.
2. Bliv hydreret
Fugtighedsgivende er afgørende for ydersiden af kroppen, og hydrering er vigtigt for indersiden.
Folk skal sigte mod at drikke otte, 8 ounce (oz) glas vand (64 oz i alt eller ca. en halv gallon) hver dag.
3. Brug antiinflammatoriske midler
At tage en anti-inflammatorisk smertestillende over-the-counter (OTC), såsom ibuprofen eller naproxen, kan hjælpe med at skrælle hud, der er ond eller smertefuld.
OTC-antiinflammatoriske cremer, såsom kortison, kan hjælpe med at reducere betændelse forårsaget af solskoldning. Lavdosis kortisoncremer fås i de fleste apoteker eller supermarkeder og også online.
4. Undgå irritation
Undgå alt, hvad der kan irritere forbrændingen. Irritation forstyrrer helingsprocessen og øger skaden fra forbrændingen.
Undgå følgende irritationskilder ved solskoldning:
- for varmt eller koldt vand
- ridser
- kraftig gnidning eller skrubning
At holde sig ude af solen et stykke tid forhindrer forbrændingen i at blive værre.
5. Prøv disse hjemmemediciner
Der er ikke meget videnskabelig bevis for at sikkerhedskopiere ethvert hjem eller naturlige midler mod solskoldning. Men de fleste hjemmemedicin eller naturlige midler er sikre at prøve, medmindre nogen misbruger dem eller er allergiske.
Prøve:
- anvende menthol barbercreme på huden
- tilsæt bagepulver til et køligt bad
- lægger honning på huden
Hvordan man forhindrer hud i at skrælle
Forebyggelse af solskoldning i første omgang er den bedste måde at forhindre huden i at skrælle på grund af solskoldning.
En af de enkleste måder at forhindre solskoldning på er at anvende en passende solcreme, inden du går udenfor, selv på overskyede dage. Andre tip inkluderer at begrænse tiden i solen og iføre sig langærmede skjorter og bukser.
Hvis det allerede er for sent, skal du dog gå indendørs så hurtigt som muligt og få fat i aloe vera. Påfør rigeligt på en hvilken som helst del af huden, der kan blive påvirket. Aloe vera bremser ikke kun, men hjælper også med at forhindre skrælning.
Tag om muligt et køligt brusebad og påfør aloe vera eller en anden passende fugtighedscreme straks efter. Hud absorberer maksimal fugt, når den er fugtig.
Hvor lang tid tager solskoldning at helbrede?
En mild til moderat forbrænding heler alt fra 3 til 5 dage. Peeling varer op til en uge, men små mængder hud kan fortsætte med at skrælle i dage eller endda uger efter.
Folk bør undgå at trække afskalende hud efter solskoldning, da cellerne nedenunder stadig kan være sårbare over for infektion.
Hvem er i fare?
Seneste bevis offentliggjort i JAMA Dermatologi fandt ud af, at solskoldning stadig er et udbredt problem. Problemet vedvarer på trods af større offentlig bevidsthed om de alvorlige tilstande, såsom hudkræft, som solskoldning kan forårsage.
Alle kan blive solbrændte. Men ifølge undersøgelsen har yngre voksne, ikke-spansktalende hvide mennesker og dem med følsom hud den højeste risiko for solskoldning. Mennesker, der bruger, garveresaloner, bruger meget tid i solen eller har fedme, er også i forhøjet risiko.
Tag væk
Skrælning er en naturlig del af helingsprocessen efter solskoldning. Der er måder at minimere det eller forhindre det helt.
Den eneste sikkerhedsforebyggende metode er dog at undgå at blive solbrændt i første omgang.
Kontakt lægen, hvis smerten er svær, eller der er sygdom sammen med solskoldning.
