Sådan plejer du nogen med Alzheimers sygdom
Alzheimers er en progressiv sygdom, der ødelægger hjerneceller og påvirker en persons hukommelse, tanker og adfærd.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ramte Alzheimers sygdom næsten 5,7 millioner voksne, der bor i USA i 2016.
Mange mennesker, der har Alzheimers, modtager daglig hjælp og pleje fra deres familiemedlemmer, partnere eller nære venner. Ifølge CDC yder 32% af plejere af personer med demens pleje i 5 eller flere år.
I denne artikel diskuterer vi ni tip til at hjælpe folk med at passe nogen med Alzheimers. Vi dækker også tip til selvpleje til plejepersonale, og hvornår de skal søge professionel hjælp.
1. Lær om Alzheimers sygdom
Alzheimers symptomer forværres efterhånden som sygdommen skrider frem, hvilket medfører nye udfordringer for plejepersonale. At forstå stadierne af Alzheimers og deres tilknyttede symptomer kan hjælpe folk med at planlægge.
Alzheimers sygdom består af tre faser: mild, moderat og svær.
Mild
Mennesker, der har mild eller tidlig fase af Alzheimers sygdom, kan stadig fungere uafhængigt. De kan fortsætte med at deltage i professionelle og sociale aktiviteter.
I løbet af denne fase kan folk have svært ved at koncentrere sig eller huske nylige begivenheder. De glemmer muligvis visse ord eller navne.
Vanskeligheder med skrivning og problemløsning er nogle af de andre tidlige tegn på Alzheimers. Lær mere om milde tegn og symptomer her.
Moderat
Moderat Alzheimers sygdom involverer betydeligt hukommelsestab, forvirring og fysiske symptomer.
Folk på dette stadium kan udvise følgende symptomer:
- svært ved at genkende familiemedlemmer og nære venner
- svært ved at organisere eller følge instruktionerne
- problemer med at udføre regelmæssige daglige opgaver, såsom at klæde sig på
- rastløshed eller problemer med at falde i søvn
- vandrer eller går vild
- urin- eller fækal inkontinens
- personlighedsændringer
Alvorlig
Mennesker i den sidste fase af Alzheimers sygdom har brug for hjælp til næsten alle deres grundlæggende daglige aktiviteter, såsom at sidde op, gå og spise.
I løbet af denne fase kan folk miste evnen til at indgå i en samtale. De kan have svært ved at tygge eller synke.
Mange mennesker med svær Alzheimers mister bevidstheden om deres miljø og kan ikke længere genkende deres familiemedlemmer.
2. Opret en rutine
Omsorgspersoner kan hjælpe nogen med at føle sig mere komfortable ved at etablere en konstant daglig rutine. At gøre dette kan hjælpe med at styrke en følelse af fortrolighed hos den person, der har Alzheimers.
Omsorgspersoner bør forsøge at undgå at foretage væsentlige ændringer i en rutine, da dette kan være forvirrende for nogen.
Nogle gange er der ændringer, der er uundgåelige, såsom at introducere en ny behandler eller skifte plejeindstillinger. Personer med Alzheimers har ofte brug for tid til at tilpasse sig nye mennesker og steder, så plejere bør forsøge at gennemføre ændringer gradvist.
3. Planlæg aktiviteter
Pårørende kan holde deres kære engagerede og aktive med følgende daglige erhverv:
- madlavning og bagning
- øvelser, såsom gåture, stretching og letvægtstræning
- dans
- lytter til musik
- spiller et simpelt brætspil
- husarbejde, såsom foldning af tøj og havearbejde
- gå til en yndlingsrestaurant, museum eller park
- ser en film
- besøger venner og familie
En plejeperson kan prøve at planlægge udflugter omkring det tidspunkt på dagen, hvor den enkelte med Alzheimers er bedst, hvilket kan variere fra person til person.
Nogle mennesker kan føle sig lyseste om morgenen, mens andre har mere energi og er mere opmærksomme om natten. En plejeperson kan observere individets energiniveauer under en udflugt og vende hjem, før de bliver for trætte.
Nogle plejere valgte at medbringe små visitkort for at informere andre, såsom servicearbejdere, om deres elskedes forhold. Omsorgspersonen kan aflevere disse diskret, når det er relevant.
Kortene siger muligvis noget som “Min partner har Alzheimers sygdom og kan sige eller gøre uventede ting. Tak for din forståelse."
4. Fremme løbende kommunikation
Alzheimers sygdom kan påvirke en persons evne til at kommunikere med andre betydeligt. De kan have svært ved at fortolke eller huske bestemte ord. De kan også ofte miste deres tankegang midt i en sætning.
Pårørende kan bruge følgende strategier for at gøre kommunikationen lettere:
- oprethold øjenkontakt og smil
- Stil kun et spørgsmål ad gangen
- Brug den anden persons navn
- brug åbent og afslappet kropssprog
- tal med en blød, beroligende stemme, men undgå babytale eller overforenkling
- prøv at forblive rolig under vrede udbrud
At fremme løbende kommunikation kan give personen med Alzheimers mulighed for at deltage i samtaler og aktiviteter. Kommunikation kan også hjælpe med at lindre presset for plejeren.
5. Hjælp dem med at spise en nærende diæt
Det er vigtigt at hjælpe dem med Alzheimers spise godt og holde sig hydreret. Mennesker med Alzheimers kan tabe sig, især hvis de:
- kan ikke huske, hvornår de sidst spiste
- har glemt hvordan man laver mad
- spis de samme mad hver dag
- ikke længere er opmærksomme på måltiderne
- har mistet evnen til at lugte og smage mad
- har problemer med at tygge og synke
Omsorgspersoner kan sikre, at en person får nok nærende mad at spise ved:
- serverer måltider på samme tid hver dag
- serverer mad på farverige tallerkener, som kan hjælpe med at fremhæve maden
- server større portioner ved morgenmaden
- opfordre dem til at tage et multivitamin
- Giv dem fingermad, såsom ost, frugt eller sandwich skåret i sektioner
- gør spisepladsen stille ved at slukke for radioen eller fjernsynet
- vælg mad, der er let at tygge og sluge
6. Øg deres selvværd
At se og føle sig godt kan hjælpe med at lindre nogle af Alzheimers angstårsager ved at lade en person føle sig "mere som sig selv".
Måder, som en plejeperson kan hjælpe nogen med hygiejne og pleje, inkluderer:
- børster deres egne tænder på samme tid
- hjælper dem med at tage makeup, hvis de normalt bruger den (men ikke bruger øjenmakeup)
- tilskynde en person til at barbere sig, hvis de normalt gør det, hjælpe om nødvendigt
- holder neglene trimmede
- giver ekstra tid til påklædning
- hjælper med at vælge og lægge tøj i rækkefølge efter, hvordan en person sætter dem på
- købe dem løst, behageligt tøj
- købe tøj med velcro eller lynlåse i stedet for snørebånd og knapper
7. Hold dem sikre
Masser af hverdagssituationer kan få en person med Alzheimers til at føle sig usikker eller sætte dem i reel fare.
De kan muligvis ikke forstå tegn som "vådt gulv". Selv at gå fra en type gulve til en anden - såsom fra hårdttræ til tæppe - kan være forvirrende.
Nogle sikkerhedstip inkluderer:
- sørg for, at de har robuste, behagelige sko
- lægge farvestrålende tape på kanten af trappen
- polstring af skarpe hjørner på møbler
- begrænsende spejle i huset
- placering af "varme" og "kolde" klistermærker i nærheden af vandhaner
- dreje kedeltemperaturen ned for at undgå forbrændinger
- installation af sikkerhedslåse på komfuret
- og sørg for, at de tager deres medicin korrekt
Hvis en person stadig kører, skal du se efter tegn på, at deres kørsel kan være en fare for andre. National Institute on Aging har flere råd om kørsel og personer med Alzheimers her.
8. Hjælp dem med at holde deres dyrefølger
Der er mange fordele ved at have et kæledyr til ældre mennesker. Katte, hunde og andre dyr kan give vedvarende kærlighed og venskab til en person med Alzheimers. For dem i de tidlige stadier kan pleje af et kæledyr hjælpe dem med at holde sig aktive.
Hvis det bliver sværere for personen at passe på deres kæledyr, kan folk overveje måder at holde dem sammen. Dette kan betyde, at man beder en nabo eller et medlem af samfundet om at tage en hund på tur eller sikre, at en kat modtager sin mad til tiden.
Nogle organisationer, såsom Meals on Wheels America, kan også være i stand til at levere kæledyrsfoder. Kig efter lokale velgørenhedsorganisationer, der leverer hundeluftning, kattepasning og midlertidige plejetjenester til ældre voksne med sundhedsmæssige forhold.
9. Tag kurser eller læs guider
Folk kan deltage i kurser personligt eller tage dem online, der dækker emner lige fra de tidlige tegn på Alzheimers til adfærdsmæssige ændringer og økonomisk planlægning.
Folk kan finde mere information om pleje ved at besøge Alzheimers Association-websiden eller ved at læse denne brugervenlige guide til plejere fra National Institute on Aging (NIA).
Disse mere omfattende guider inkluderer trinvise tip til, hvordan man hjælper nogen med at bade, spise og meget mere.
Selvpleje af plejere
Omsorg for en elsket med Alzheimers kan påvirke en persons liv på mange måder, herunder deres evne til at arbejde og socialisere sig. Omsorgspersoner kan stå over for nye udfordringer hver dag, som kan have en betydelig indflydelse på deres fysiske og mentale velbefindende.
Mens plejepersonale prioriterer deres elskedes velbefindende over deres egen, er det vigtigt at huske på, at kvalitetspleje starter med en sund krop og sind.
Folk kan prøve disse tip til selvpleje for at hjælpe med at reducere stress, dyrke medfølelse og afværge træthed.
- Tal om det. Omsorgspersoner undgår muligvis at diskutere deres elskedes tilstand med nære venner og familie. At tale om ens oplevelser, frustrationer og frygt kan dog hjælpe med at lindre følelsesmæssig spænding. Folk kan prøve at tale med en ven eller rådgiver eller tilslutte sig en støttegruppe.
- Få nok søvn hver nat. Voksne har brug for 7–9 timers søvn hver nat. Folk, der ikke får nok søvn, kan opleve irritabilitet og forvirring i løbet af dagen.
- Træn dagligt. Department of Health and Human Services (HHS) anbefaler, at voksne deltager i mindst 150 minutter med moderat intensitet fysisk aktivitet hver uge. Fysisk aktivitet kan lindre stress, øger energiniveauet og forbedre søvn.
- Øv dig selvmedfølelse. Pårørende kan holde sig til at nå urealistiske standarder. Selv om det er vigtigt for plejere at forblive rolige, når de interagerer med den person, der er under deres pleje, er det rimeligt at opleve negative følelser, såsom vrede, frustration og tristhed. I stedet for at føle sig skyldig, når negative følelser dukker op, vil folk gøre det bedre at observere disse følelser uden dom.
Hvornår skal man søge professionel hjælp
Mennesker, der har Alzheimers sygdom, vil kræve mere pleje, efterhånden som deres tilstand skrider frem. Omsorgspersoner har muligvis brug for hjælp til at udføre fysisk krævende opgaver, såsom at bade, flytte eller påklæde en person.
Omsorgspersoner kan overveje at søge professionel hjælp, hvis deres elskede:
- kræver fuld hjælp med daglige og personlige plejeaktiviteter
- mister evnen til at gå
- oplever et anfald
- mister uventet en betydelig mængde kropsvægt
- oplever et fald eller anden form for skade
- har perioder med angst eller ophidselse
- har en tendens til at vandre væk eller fare vild
Omsorgspersoner, der oplever skadelige helbredseffekter, såsom kronisk stress, træthed eller depression, kan have brug for professionel hjælp.
I sidste ende er det op til pårørende og deres familie at beslutte, hvornår de skal søge professionel hjælp.
Resumé
Omsorgspersoner for mennesker med Alzheimers sygdom kan opleve en lang række følelser, både positive og negative, når de hjælper deres elskede.
Der er mange måder at hjælpe nogen med at håndtere virkningerne af Alzheimers, herunder dem i denne artikel. Omsorgspersoner kan have brug for hjælp fra andre familiemedlemmer eller professionelle sundhedsydelser, når deres elskedes tilstand skrider frem.
Selvpleje er et vigtigt, men ofte overset aspekt af pleje. Omsorgspersoner kan forhindre uønskede helbredseffekter af stress ved at opbygge et stærkt supportnetværk, beskytte deres fysiske helbred og øve selvmedfølelse.
