Hvor høj er den gennemsnitlige mand?
Den gennemsnitlige højde for både mænd og kvinder er steget betydeligt i løbet af det sidste århundrede, men det varierer afhængigt af placering og flere andre faktorer.
Meget af dette skyldes forbedret ernæring. Sundhedsfaktorer på individ og befolkningsniveau har også haft en effekt.
I gennemsnit vil en mand være højere end deres oldefar. Men hvor meget højere vil variere markant efter region, ernæringsstatus og andre faktorer.
I denne artikel lærer du om den gennemsnitlige højde for mænd verden over, hvilke faktorer der bidrager, og medicinske tilstande, der påvirker højden.
Gennemsnitlig højde for mænd efter region
I 2017 målte den gennemsnitlige mand i USA 69 inches (5 fod 9 inches). For omkring et århundrede siden var den gennemsnitlige højde i USA 67 inches (5′7 ″).
Selvom dette markerer en vækst på mere end 2 inches, er den hastighed, hvormed folk i USA vokser, aftaget sammenlignet med andre nationer.
I 1896 var amerikanske mænd den tredje højeste i verden. Siden da er de flyttet til 37. plads for gennemsnitshøjde.
Dette skyldes ikke, at mænd i USA krymper. Andre nationer vokser hurtigere, mens USA stiger i gennemsnitshøjde.
Hvert 20. år fik amerikanske voksne ca. 2 inches på deres forældre. Dog vil nutidens børn have den samme højde som deres forældre. Dette skyldes primært bedre sundhed og ernæring.
I løbet af de sidste par årtier har amerikanske børn haft færre væksthæmmende ernæringsproblemer eller sundhedsmæssige problemer, så de er vokset højere. Men fordi denne forbedring af sundheden har vedvaret i de sidste 20 år, vokser børn ikke længere højere end deres forældre.
En 2016-undersøgelse i tidsskriftet eLife rapporterer, at nationer, der har oplevet mere markante forbedringer inden for sundhed og ernæring, har en højere gennemsnitshøjde.
Folk fra Østasien har set betydelige højdeforøgelser i løbet af det sidste århundrede. Iranske mænd er vokset mere end nogen anden nation med en stigning i højden på i gennemsnit 6 tommer i løbet af denne tid.
I Afrika syd for Sahara har dårlig ernæring hæmmet væksten og vendt højdeforøgelser i løbet af de sidste to årtier.
Mænd født i Holland er de højeste på verdensplan med højder i gennemsnit lige under 72 inches (6 ′ 0 ″). De fra Østeuropa ligger også tæt på toppen af listen.
Indonesien har en gennemsnitlig højde på 62,25 tommer (5 ′ 2 ″), den laveste i verden. Malawi er et tæt sekund med en gennemsnitlig højde på 63 inches (5 ′ 3 ″). Yemen, Laos og Madagaskar har også nogle af de korteste hanner verden over.
I Det Forenede Kongerige og Australien er den gennemsnitlige mand omkring 70 inches høj (5 ′ 10 ″). I Frankrig måler den gennemsnitlige mand 69,5 tommer (5 ′ 9 ″).
I de fleste tilfælde sporer kvindelig højde mandlig højde, således at nationer med højere hanner også har højere kvinder.
Faktorer, der påvirker højden
Højden er omkring 80% arvelig. Dette betyder, at 80% af højdeforskelle mellem mennesker opstår på grund af genetiske faktorer. Genetik kan have en stærkere indflydelse på højdeforskellene mellem individer, der bor i miljøer, der tilbyder kvalitetsernæring og ringe eksponering for sygdom.
Under mere udfordrende forhold kan faktorer som kost og udsættelse for sygdom dog påvirke højden markant.
Andre faktorer, der kan påvirke højden, inkluderer:
Fødselsvægt: Fødselsvægt er resultatet af mange faktorer, herunder genetik og ernæring i livmoderen. Det er også en betydelig forudsigelse af højden.
For tidlig fødsel: For tidligt fødte babyer har en lavere fødselsvægt, og for tidligt fødsel er også en uafhængig faktor, der kan påvirke højden. Derfor kan for tidlige babyer vokse til kortere voksne.
Hormoner: Hormoner påvirker væksten gennem hele livet, især i puberteten. Hormonelle ubalancer kan gøre folk usædvanligt høje eller korte.
Ernæring: Ernæring er en vigtig faktor i vækst. Folk, der har dårlig ernæring, vokser muligvis ikke så høje, især dem der ikke får nok calcium, D-vitamin eller andre vigtige vitaminer og mineraler.
Geografisk placering: Der er en signifikant sammenhæng mellem geografisk placering og etnicitet, som kan bidrage til højden. Ud over denne faktor påvirker placering eksponering for naturligt sollys, som er en kilde til vitamin D. Placering kan også påvirke en persons adgang til sund mad, fattigdomsniveauer og generel sundhed.
Stunted vækst: Faktorer, der stunt vækst kan få folk til at vokse mindre høje, end de ellers ville. Disse faktorer kan omfatte spiseforstyrrelser, alvorlige sygdomme og eksponering for nogle medikamenter.
Hvordan varierer højden for kvinder rundt om i verden? Find ud af mere.
Medicinske tilstande, der forårsager ekstreme højder
Flere sundhedsmæssige forhold kan påvirke højden, såsom diabetes, hjerte-kar-sygdomme, nyresvigt og kræft. En håndfuld andre forhold kan også forårsage ekstreme højder, såsom:
Achondroplasi
Achondroplasi er en medicinsk tilstand, der forårsager usædvanligt korte arme og ben. Det er også den førende årsag til dværgisme.
Mennesker med achondroplasi er i gennemsnit 48 tommer høje (4 ′ 0 ″).
Spondyloepiphyseal dysplasi
Spondyloepiphyseal dysplasias (SED) får en person til at udvikle en kuffert, der er kortere end gennemsnittet.
Det er også en genetisk tilstand, men mange mennesker får ikke en diagnose før i middelbarndommen.
Diastrofisk dysplasi
Diastrofisk dysplasi er en sjælden genetisk form for dværgisme, der forkorter en persons kalve og underarme.
Dværge kan opleve en række sundhedsmæssige problemer. SED kan for eksempel forårsage svær slidgigt.
Hypofysetumorer
Børn med et adenom eller en tumor i hypofysen kan udskille for meget væksthormon. Dette får dem til at vokse meget højere, end de ellers ville.
Gigantisme er næsten altid resultatet af en hypofysetumor, selvom nogle sjældne medicinske tilstande også kan forårsage overdreven vækst. Disse inkluderer:
- Carney kompleks
- neurofibromatose
- McCune-Albright syndrom
- multipel endokrin neoplasi type 1
Folk, der er ekstremt høje, risikerer også flere sundhedsproblemer. Deres overdrevne størrelse kan belaste det metaboliske system og forårsage hjerte-kar-problemer, herunder et forstørret hjerte.
Hvad er sammenhængen mellem højde og vægt?
Der er en stærk sammenhæng mellem højde og vægt med hensyn til sundhed. At arbejde hen imod et sundt kropsmasseindeks (BMI) indebærer en vægtforøgelse med højden på en proportional måde.
Dette betyder, at to personer med samme kropsvægt kunne have fedme eller undervægt, hvis de havde signifikant forskellige højder.
Et sundt BMI varierer fra 18,5 til 24,9. Et BMI mellem 25 og 29,9 indikerer overvægt, mens et BMI over 30 antyder fedme. Et BMI under 18,5 er et tegn på undervægt.
Selvom BMI ikke er en nøjagtig videnskab og ikke kan give et fuldstændigt nøjagtigt billede af sundhedsstatus, antyder det, at højde og vægt er relateret til hinanden.
For en gennemsnitlig mand i USA (69 tommer høj) ville en sund vægt være 128-169 pund (ca. 58-77 kg).
Mennesker med overvægt eller fedme kan være sårbare over for en bred vifte af medicinske tilstande, herunder hjerte-kar-sygdomme, diabetes og metabolisk syndrom.
En person kan beregne deres BMI her.
Spørgsmål:
Sidder jeg fast med min højde, eller er der nogen måde at gøre mig selv højere gennem diæt?
EN:
Arvelighed er omkring 80% ansvarlig for højden, og der er intet, som en person kan gøre for at ændre det. Vækstplader vil være smeltet sammen, når en person bliver voksen.
De øvrige 20% af en persons højde kan tilskrives god ernæring, en sund livsstil og motion som barn. Derfor er der kun lidt, som en voksen kan gøre for at ændre deres højde.
Debra Sullivan, ph.d., MSN, R.N., CNE, COI Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.
