Hvordan kan folk fremskynde udvidelsen?
Der er måder at inducere arbejdskraft medicinsk på, men en person kan ofte tilskynde til udvidelse ved at holde kroppen afslappet og løs. Dette kan hjælpe med at lette leveringen.
Udvidelse er et udtryk, der beskriver udvidelsen af livmoderhalsåbningen. Udvidelse af livmoderhalsen er et tegn på, at en gravid kvinde går i arbejde.
I de sidste faser af graviditeten udfører læger livmoderhalsundersøgelser for at spore graviditetsforløbet og omfanget af udvidelse af livmoderhalsen.
I den første fase af fødslen udvides livmoderhalsen til 10 centimeter (cm) i bredden.
Udvidelse er typisk gradvis, men livmoderhalsen kan udvides hurtigt over 1 eller 2 dage. Et par forskellige faktorer kan påvirke, hvor hurtigt dilatation opstår.
I denne artikel skal du lære at udvide sig hurtigere før og under fødslen.
Sådan udvides hurtigere derhjemme
Følgende metoder kan hjælpe med udvidelse uden brug af medicin:
Bevæge sig rundt
At komme op og bevæge sig rundt kan hjælpe med at fremskynde udvidelsen ved at øge blodgennemstrømningen.
At gå rundt i lokalet, udføre enkle bevægelser i seng eller stol eller endda skifte position kan tilskynde til udvidelse.
Dette skyldes, at babyens vægt lægger pres på livmoderhalsen.
Folk kan også finde svingende eller dansende til beroligende musik effektiv.
Brug en træningsbold
En stor oppustelig træningskugle, kaldet en fødselskugle i dette tilfælde, kan også hjælpe.
At sidde på bolden og vippe frem og tilbage eller bevæge sig i cirkler kan hjælpe med at holde musklerne i bækkenet løse og afslappede til levering.
Slap af
Det er let at blive spændt i de sidste stadier af graviditeten, men at lære at slappe af kan have en række fordele.
Stress og muskelspændinger og kan forsinke arbejde ved at gøre det sværere for livmoderhalsen at udvide sig. Disse problemer kan også forhindre barnet i at komme ned.
Mange kvinder drager fordel af at øve åndedrætsøvelser eller meditation før og under fødslen. Selv dæmpning af lysene kan hjælpe.
Grine
At grine kan holde stress og frygt i skak. Selv kortvarig lindring kan slappe af kroppen og hjælpe med udvidelse.
At sjov rundt eller se sjove film eller stand-up komedie kan hjælpe med at holde humøret op før og under arbejdet.
Har sex
Seksuel stimulering kan slappe af i kroppen.
Et hormon kaldet prostaglandin i sæd kan også fremme dilatation.
Tips til hurtigere udvidelse under arbejdet
Mens arbejdskraft er en naturlig proces, er der tidspunkter, hvor en læge skal gribe ind.
Medicinsk intervention kan være nødvendig, hvis:
- en kvinde har en infektion i livmoderen
- babyen er mere end 2 uger forsinket, og aktiv fødsel er ikke begyndt
- vandet er brudt, men der er ingen sammentrækninger
- underliggende medicinske tilstande vil komplicere fødslen for moderen eller babyen
En læge kan anvende en medicin, der indeholder prostaglandin for at blødgøre livmoderhalsen og fremme dilatation.
En proces kaldet membranstripping kan hjælpe. Det involverer en læge eller jordemoder, der gnider fingrene mod fostervandens membraner for at frigive prostaglandin i livmoderen og hjælpe livmoderhalsen med at udvide sig.
Kvinder, der er interesseret i ikke-medicinsk eller "naturlig" fødsel, kan undgå medicinsk intervention, indtil det er nødvendigt.
Arbejdsstadierne
Der er tre forskellige faser:
Trin et
Denne fase har tre faser.
I den første fase udvides livmoderhalsen til 3 cm. Barnet falder lavere ned i bækkenet, og dette øger niveauet af prostaglandin i kroppen, hvilket stimulerer dilatation.
Slimproppen, der har forseglet livmoderåbningen under graviditeten, falder væk.
Kapillærer i livmoderhalsen kan briste i løbet af dette stadium og forårsage blodig udledning kendt som det blodige show. Dette er normalt.
Den næste fase er aktivt arbejde, når livmoderhalsen udvides yderligere. Nogle læger markerer afslutningen på denne fase, når livmoderhalsens bredde når 7 cm. Andre bruger sammentrækninger som en retningslinje.
Det sidste trin i dette trin, kaldet overgangsfasen, varer indtil livmoderhalsen udvides til 10 cm.
Trin to
Den anden fødselsfase begynder, når livmoderhalsen udvides til 10 cm og slutter med fødslen. Længden af tiden kan variere fra kvinde til kvinde, og en række faktorer påvirker det.
Trin tre
I dette trin vil lægen levere moderkagen og skære navlestrengen.
Tag væk
I nogle situationer kan en læge bruge medicinske metoder til at tilskynde til udvidelse.
Der er dog en række naturlige måder at fremme dilatation før og under fødslen. Det er ofte en god ide at finde måder at slappe af på.
