Kunne blåt lys sænke blodtrykket?
Eksponering for blåt lys kan hjælpe med at bekæmpe hypertension, ifølge en nylig undersøgelse. Hvis resultaterne replikeres i en større prøve, kan blåt lys give en omkostningseffektiv og bivirkningsfri intervention.
Resultaterne af en undersøgelse af virkningerne af blåt lys på forhøjet blodtryk blev for nylig offentliggjort i European Journal of Preventative Cardiology.
Højt blodtryk eller hypertension er udbredt i USA og mange andre vestlige lande.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er højt blodtryk en primær eller medvirkende årsag til næsten 1.000 dødsfald hver dag i USA.
Hypertension er også en risikofaktor for mere alvorlige tilstande, såsom hjerteanfald, slagtilfælde og nyresygdom. Af disse grunde er det højt prioriteret at håndtere blodtryk effektivt.
I øjeblikket ordinerer læger normalt medicin som angiotensinkonverterende enzymhæmmere og calciumkanalblokkere for at hjælpe med at håndtere hypertension. Selvom disse kan være effektive, er bivirkninger almindelige og inkluderer en vedvarende tør hoste og svimmelhed.
Fordi højt blodtryk er så udbredt, har meget forskning undersøgt årsagerne hertil. Betydningen af livsstil, herunder kost og motion, kan ikke overvurderes, mens andre risikofaktorer spiller mindre roller.
For eksempel har undersøgelser vist, at udsættelse for sollys påvirker hypertension. Blodtrykket er i gennemsnit lavere i sommermånederne, og nogle undersøgelser har knyttet høje niveauer af langvarig udsættelse for sollys til en reduceret risiko for at dø af hjerte-kar-sygdomme.
Den bittersøde symfoni af sollys
Eksponering for store mængder sollys beskadiger huden og forårsager for tidlig ældning. Forskning har også fastslået, at ultraviolet (UV) lys er kræftfremkaldende - overdreven eksponering øger risikoen for at udvikle hudkræft.
På den anden side, når sollys rammer vores hud, driver det en kemisk reaktion, der producerer D-vitamin, som spiller en række vigtige roller i kroppen.
UV-lys påvirker også nitrogenoxid (NO) niveauer, og NO er et vigtigt signalmolekyle hos mennesker og næsten alle andre organismer.
Den indre foring af blodkar - kaldet endotel - frigiver NO. Dette får de glatte muskler omkring blodkarrene til at slappe af og derved sænke blodtrykket.
Når sollys rammer huden, nedbrydes forbindelser som nitrit for at producere NO, som derefter diffunderer ind i det dybere væv og til sidst kommer ind i blodkarrene.
Samspillet mellem sollys, NO og de glatte muskler i blodkarrene kan forklare, hvorfor sollys har en hypertension-minimerende virkning.
En bolt fra det blå
At finde en måde at udnytte fordelene ved UV-lys, mens du fjerner de negative effekter, ville være en væsentlig opdagelse. Indtast: blåt lys.
For nylig gik forskere fra University of Surrey i Storbritannien og Heinrich Heine University Düsseldorf i Tyskland sammen om at undersøge, om blåt lys uden UV-bølgelængder har potentialet til at lette hypertension.
Tidligere undersøgelser viste, at synligt blåt lys inden for et område på 420-453 nanometer i bølgelængde kan inducere produktionen af NO uden at beskadige DNA.
Den seneste undersøgelse går et skridt videre. For første gang vurderede forskere, om eksponering for blåt lys kunne producere nok NO til signifikant at reducere højt blodtryk.
Deres proof-of-concept-undersøgelse involverede 14 mandlige deltagere i alderen 30-60, hvoraf ingen havde allerede kardiovaskulære problemer, hypertension eller diabetes.
Fordele ved blåt lys
Hver deltager besøgte testfaciliteten to gange med 1 uge mellem sessionerne. Under et besøg blev de udsat for 30 minutters blåt lys i hele kroppen. På den anden modtog de 30 minutters "kontrollys".
Vigtigst af alt så forskerne efter ændringer i blodtrykket. De vurderede også andre parametre, herunder hjertefrekvens, blodgennemstrømning i underarmen, cirkulerende niveauer af NO og pulsbølgehastighed, et mål for hvor stive arterierne er.
Medlemmer af teamet tog målinger før, under og efter lyseksponeringen. De fandt ud af, at 30 minutters helkropsblåt lys sænkede det systoliske blodtryk signifikant - trykket i blodkarrene, når hjertet trækker sig sammen - med 8 millimeter kviksølv.
Ifølge forfatterne svarede denne reduktion til eller mere signifikant end "de blodtrykssænkende effektstørrelser observeret ved typiske blodtrykssænkende medicin."
De andre parametre forbedredes også markant under blåt lys, herunder pulsbølgehastighed. Som forventet steg serum-NO-niveauer også. Forfatterne konkluderer:
"Vores nuværende undersøgelse viser for første gang, at eksponering for blåt lys i hele kroppen ved doser, der kan sammenlignes med daglig sollyseksponering, sænker det systoliske blodtryk [...] hos unge, raske mandlige frivillige."
Selvfølgelig omfattede denne pilotundersøgelse et meget lille antal deltagere, og det skal replikeres i en meget større skala.
Hvis resultaterne duplikeres, kan dette dog være en spilskifter til styring af hypertension i nogle populationer.
Som en af undersøgelsens forfattere forklarer Christian Heiss, en læge og professor ved University of Surrey, ”Eksponering for blåt lys giver en innovativ metode til nøjagtigt at kontrollere blodtrykket uden medicin. Bærbare blå lyskilder kunne gøre fortsat eksponering for lys mulig og praktisk. ”
Selvom terapi med blåt lys aldrig kunne erstatte ændringer i kost og livsstil, kan det give yderligere fordele for visse mennesker. Som Dr. Heiss bemærker, "Dette ville være særligt nyttigt for dem, hvis blodtryk ikke let styres af medicin, såsom ældre mennesker."
