Årsager og behandlinger for forbrænding af ben
Det er almindeligt at føle brændende ben under træning eller på grund af solskoldning. Andre medicinske tilstande kan forårsage nerveskader, hvilket kan føre til en brændende fornemmelse.
Brændende ben kan være vanskelige at beskrive for en læge. En person kan føle en følelse af varme, prikken eller følelsesløshed. Følelsen kan være i det ene ben, begge ben, en del af benet eller bare fødderne.
At beskrive smerten og dens specifikke placering kan hjælpe en læge med at stille en diagnose. I denne artikel diskuterer vi de mulige årsager og deres yderligere symptomer samt hvornår man skal se en læge.
Årsager
Huden, musklerne og nerverne i benene kan alle forårsage en brændende fornemmelse eller smerte. At kende smertens kilde kan hjælpe med at forstå årsagen og få adgang til den rigtige behandling.
Dyrke motion
Folk kan opleve brændende ben under træning.
Motion, der bruger muskler i benene, kan forårsage en brændende følelse. Dette betyder ikke altid, at muskelen er skadet.
Under træning har kroppen brug for mere energi end normalt. Det kan ikke optage nok ilt til at skabe energi, så musklerne i kroppen overtager. Dette skaber mælkesyre, som forårsager en brændende følelse, når den opbygges.
Løb eller en intens træning vil ofte forårsage brændende ben. Følelsen skal forsvinde, når øvelsen er slut.
Muskler vil ofte være ømme i en dag eller to efter træning. Dette sker oftere, når træningen er ny, eller når en persons kondition forbedres.
Skade
At skade benet er en af de mest almindelige årsager til smerte. Især muskelskader kan forårsage en brændende fornemmelse.
Når musklerne strækker sig længere end de burde, kan det medføre belastning. Dette kan rive en del af muskelen. Motion er en almindelig årsag til muskelspænding.
En person kan føle pludselig smerte på tidspunktet for skaden, hvilket kan blive til en bankende eller brændende fornemmelse. Området kan svulme op og få blå mærker.
Folk kan behandle muskelsmerter og stammer med RICE-metoden:
- Hvile. Træk ikke benet eller læg for meget vægt på det.
- Is. Reducer hævelse med en kold pakke pakket i en klud.
- Kompression. Komprimer benet ved at forbinde det.
- Højde. Løft benet over hjertet.
Folk kan hjælpe med at forhindre muskelspænding ved at varme op før træning og nedkøle bagefter.
Soleksponering
Det er let at overse benene, når du påfører solcreme. En person er måske ikke klar over, at de har brændt deres hud, før de føler smerte eller ubehag mange timer senere.
Solskoldning får huden til at blive betændt. Det kan føles varmt at røre ved og forårsage en brændende fornemmelse i nogen tid. Det er vigtigt at afkøle huden for at lette smerter og forhindre yderligere skader.
Tag et kort køligt brusebad eller bad og påfør derefter en kold pakke pakket ind i et håndklæde på huden.
Folk kan også tage over-the-counter smertestillende midler, såsom ibuprofen, for at reducere betændelsen. Fugtighed i huden med aloe vera eller en vandbaseret creme kan hjælpe den med at heles.
Nerveskader
Perifer neuropati er det medicinske udtryk for en type nerveskader. Det påvirker for det meste ben og fødder, men kan undertiden påvirke arme og hænder. Diabetes er en almindelig årsag til nerveskader.
Højt blodsukker fra diabetes skader nerverne og blodkar, der fodrer nerverne. Over tid kan dette føre til perifer neuropati.
Symptomer påvirker ben, fødder, arme og hænder. De kan omfatte:
- en brændende eller prikkende følelse
- smerte
- følelsesløshed
- svaghed
- problemer med at føle smerte eller ændringer i temperaturen
For mennesker med perifer neuropati kan det være sværere at føle skader som blærer eller sår udvikler sig. Behandling af disse tidligt kan forhindre infektion og yderligere helbredsproblemer.
Perifer neuropati kan påvirke balance og bevægelse, men fysioterapi kan hjælpe. Medicin kan hjælpe med smertebehandling.
Hvis diabetes er den underliggende årsag, kan holde blodsukkeret inden for et sundt interval hjælpe med at forhindre nerveskader, der bliver værre.
Brændende lårsmerter
Den medicinske betegnelse for brændende smerter i det ydre lår er meralgia paresthetica. Den brændende smerte skyldes en stor komprimeret nerve.
Årsager til brændende lårsmerter inkluderer traume, hævelse eller pres på benet. Nogle almindelige eksempler inkluderer vægtøgning, stramt tøj eller arbejdsudstyr, der presser på kroppen.
Symptomer inkluderer:
- brændende, følelsesløshed eller prikken i det ydre lår
- smerter i det ydre lår og bagdel
- følsomhed over for berøring
Behandling er normalt fokuseret på at løse årsagen til smerte. At tabe sig eller gå i løsere tøj kan frigøre nerven. I nogle tilfælde kan en person have brug for en injektion for at mindske hævelse.
Hjemmemedicin
Sårede muskler og beskadiget hud kan forårsage brændende ben. Det er normalt ligetil at håndtere disse sundhedsproblemer derhjemme.
At hvile en anstrengt muskel, påføre is på skaden og hæve benet hjælper musklerne med at helbrede.
Brænding forårsaget af motion bør forsvinde kort tid efter. Køling ned ved at udføre nogle blide strækninger kan hjælpe musklerne med at komme sig og forhindre smerter.
Påføring af en indpakket kold pakke på solbrændt hud kan hjælpe med at berolige den brændende fornemmelse. Fugtighed og beskyttelse af huden mod yderligere soleksponering vil også hjælpe helingsprocessen.
Hvornår skal jeg se en læge
Søg lægehjælp, hvis:
- en forbrænding forårsager blærer på et stort område af kroppen
- en person har feber, hovedpine, forvirring eller kvalme
- forbrændinger forværres eller forbedres ikke inden for 2 dage
- der er ingen klar årsag til kronisk prikken og følelsesløshed
En muskelskade kan have brug for lægehjælp, hvis den ikke forbedres med hvile og behandling derhjemme. Søg lægehjælp, hvis smerter eller hævelse forværres, eller hvis en person har en høj temperatur.
Nogle gange kan brændende ben være et symptom på en underliggende medicinsk tilstand, såsom nerveskader eller brændende lårsmerter. Nogle medicinske tilstande, såsom multipel sklerose, kan også forårsage følsomhed over for temperatur. En læge kan hjælpe med at diagnosticere underliggende problemer.
Resumé
Almindelige årsager til brændende ben er skader eller beskadigelse af muskler eller hud. Motion eller soleksponering er almindelige syndere. Folk kan normalt behandle disse problemer derhjemme. Sørg for at give tid til hvile og restitution.
Nogle medicinske tilstande kan beskadige nerverne eller lægge pres på en nerve og forårsage en brændende fornemmelse. En læge kan diagnosticere disse tilstande og sikre, at personen får den rigtige behandling.
