Årsager og behandling af indre lårsmerter
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oplever smerter i det indre lår kan have mange årsager, herunder en muskelspænding, en brok og nyresten.
Hjemmemedicin kan ofte lindre smerten, men medicinsk behandling kan også være nødvendig afhængigt af årsagen.
Denne artikel vil diskutere nogle mulige årsager til indre smerter i låret, andre symptomer og måder at behandle dem på.
Hvad er indre lårsmerter?
Afhængig af årsagen kan smerter omkring den indre del af låret enten beskrives som:
- en kedelig smerte
- en skarp smerte
En person kan føle smerter i de indre lårmuskler eller adduktorer. Disse muskler sidder tæt på lysken, hvilket refererer til hofteområdet mellem mave og lår. Smerter i lysken og det indre lår kan overlappe hinanden på grund af denne nærhed.
Indvendige lårsmerter kan forekomme med andre symptomer, såsom:
- muskelstivhed
- begrænset bevægelsesområde
- betændelse
- klik eller slibning, når du bevæger dig
Andre symptomer kan også være til stede afhængigt af årsagen.
Årsager
Muskelskader
De indre lårmuskler eller adduktorer kan blive anstrengt eller revet af visse bevægelser eller aktiviteter. Disse kan omfatte at løbe eller dreje for hurtigt. Den resulterende muskelskade kan forårsage smerter i det indre lår eller lyskeområdet.
Intensiteten af smerterne vil variere afhængigt af, i hvilket omfang musklen blev beskadiget. Smerten kan også ledsages af hævelse eller blå mærker omkring det berørte område.
Knoglebetingelser
Knoglebetingelser, der påvirker hoften, kan forårsage ubehag i lårområdet.
Et eksempel er slidgigt, en tilstand hvor brusk i enderne af knogler nedbrydes og forårsager betændelse i leddene.
Andre symptomer på slidgigt inkluderer:
- smerter og stivhed i leddene i det omkringliggende område, som kan sprede sig til det indre lår
- et gitter eller knitrende lyder, når du bevæger dig
En anden knogletilstand kaldes femoroacetabular impingement. Dette sker, når der udvikles ekstra knogler i hofteleddet og forårsager gnidning mellem knoglerne, når de gnider sammen. Over tid kan dette forårsage skade på leddet, smerter eller smerter i lårene, stivhed eller en halt.
Osteosarkom er en sjælden type knoglekræft, der udvikler sig i voksende knogler, oftest omkring knæet, inklusive lårbenet eller lårbenet. Det er mest almindeligt hos mennesker i alderen 10 til 25. Det kan inducere hævelse og ømhed i det berørte område.
Brok
En brok opstår, når en indre kropsdel skubber gennem den omgivende muskel- eller vævsvæg.
Inguinal brok er den mest almindelige type brok. De forekommer i lysken, hvor tarmene skubber gennem underlivet og får en kødfuld udbulning til at udvikle sig.
Smerter kan mærkes omkring det berørte område, inklusive det indre lår. Der kan være ingen eller meget få andre symptomer.
Nyresten
Nyresten er hvor krystaller opbygges for at danne en solid klump i nyrerne. Når de passeres gennem urinvejene, kan de forårsage betydeligt ubehag, især med større sten. Det er muligt at mærke skarpe smerter i det indre lår.
Andre symptomer kan omfatte:
- smerter i nedre ryg eller lyskeområde
- rastløshed
- kvalme
- smerter ved vandladning
- intense anfald af mavesmerter
- blod i urinen
Graviditet
En person, der er gravid, kan udvikle pubis dysfunktion, en tilstand, der får bækkenbenet til at blive ustabil. Dette skyldes, at ledbåndene, der understøtter bækkenbenet, bliver for afslappede og forekommer typisk i andet trimester.
Dette kan forårsage alvorlig smerte i bækkenet, som kan mærkes i de omkringliggende regioner, herunder det indre lår. Det kan også begrænse mobiliteten og forårsage klik- eller slibestøj, når du bevæger dig.
Menstruation
Sammen med livmoderkramper kan en person føle kramper, smerter eller smerter i andre områder af deres krop nær livmoderen. Disse inkluderer ryg, bækken og lår.
Hvis en person har store smerter i underlivet og det omkringliggende område under menstruationen, kan det være værd at konsultere en læge.
To tilstande kaldet endometriose og adenomyose er blandt dem, der kan forårsage smertefulde perioder. Disse tilstande kan håndteres med diagnose og behandling.
Behandling
Det er muligt at lindre smerter ved indre lår ved at eksperimentere med forskellige hjemmemedicin eller naturlige midler. Disse kan omfatte:
- Hvilende. Det er vigtigt at undgå aktivitet i lårene i de tidlige stadier af en muskelskade eller umiddelbart efter fysisk aktivitet hos mennesker med knoglelidelser.
- Varme- og isterapi. Varme kompresser eller ispakninger kan reducere betændelse og dermed lindre smerter i det indre lår. Dette er nyttigt ved slidgigt og muskelskader. Hot komprimerer og ispakker fås på apoteker og online.
- Fysioterapi. Fysioterapi kan hjælpe med symptomerne på femoroacetabulær påvirkning eller i nogle tilfælde slidgigt. Det kan også bruges til at returnere funktion til en muskel efter skade efter en passende hvileperiode.
- Smertestillende midler. Over-the-counter eller receptpligtig smertestillende medicin kan i nogle tilfælde være tilstrækkelig til at lindre smerter i indre lår.
- Bandager eller komprimeringsindpakninger. Disse kan yde yderligere støtte til en muskelskade og hjælpe den med at heles hurtigere. Begge kan købes i supermarkeder, apoteker og online.
- Varmt bad. Blødgøring af musklerne kan reducere smerte, da det hjælper med at slappe af den indre lårmuskel.
- Støttende udstyr. Brug af en stok eller et bøjle kan reducere trykket på leddene, hvilket er særligt nyttigt ved knoglelidelser, såsom slidgigt.
- Bæltestøttebælte. Disse bruges til at stabilisere bækkenet hos mennesker med pubis dysfunktion for at mindske smerter
- Livsstilsændringer. For eksempel kan vægttab reducere pres på leddene hos mennesker med knoglelidelser.
Det er vigtigt at finde ud af årsagen til indre lårsmerter, når man beslutter, hvilke metoder man skal prøve. Mere alvorlige tilstande, såsom brok, osteosarkom eller nyresten, kræver hospitalsbehandling eller operation for at mindske smerten.
Forebyggelse
Det er muligt at reducere risikoen for at udvikle indre lårsmerter fra nogle årsager ved at foretage livsstilsændringer. Disse ændringer kan omfatte:
- taber vægt
- undgå træning med høj intensitet
- holder sig hydreret
- spise en afbalanceret diæt, rig på D-vitamin og calcium
- opretholder god fysisk kondition
- ved hjælp af ordentligt fodtøj, når du træner
- undgå at løfte tunge genstande
Nogle årsager, såsom nyresten eller pubis dysfunktion, er ikke så let at forhindre.
Hvornår skal jeg se en læge
I de fleste tilfælde er indre lårsmerter midlertidige og kan behandles med hjemmemedicin eller over-the-counter smertestillende medicin. Men hvis smerten er vedvarende eller svær, skal der søges lægehjælp.
Hvis en klump er udviklet med smerter i det indre lår, kan det være en brok, som kræver lægehjælp. Intense smerter i underlivet kan indikere, at smerter i det indre lår skyldes nyresten, som kræver øjeblikkelig akut pleje.
Outlook
De fleste tilfælde af indre lårsmerter udgør ingen alvorlige sundhedsmæssige risici, og de er ofte forårsaget af en muskelskade. Smerten forsvinder ofte efter et par dage, men det kan nogle gange tage længere tid afhængigt af årsagen. Det kan normalt håndteres uden behov for medicinsk behandling, medmindre smerten er resultatet af en mere alvorlig helbredstilstand.
