Kræftpleje: Er personlige træningsrecepter fremtiden?
Da forskere designer nye måder at angribe kræft med kemikalier, fokuserer nogle forskere på motion. Forskere mener, at det at holde aktiv er en effektiv yderligere måde at håndtere kræft og kræftrelaterede sundhedsproblemer på.
I dag er det almindeligt kendt, at motion giver en række sundhedsmæssige fordele.
For eksempel kan det at være fysisk aktiv reducere risikoen for fedme, diabetes, hypertension og hjertesygdomme.
For nylig har forskere undersøgt, om motion også kan hjælpe med at forhindre kræft, behandle kræftrelaterede sundhedsproblemer og hjælpe med at komme sig.
Forfatteren af et nyligt papir, professor Kathryn Schmitz fra Penn State College of Medicine i Hershey, forklarer, hvordan "en gennemsnitlig person på gaden vil vide, at motion er god til forebyggelse og behandling af hjertesygdomme, men ikke mod melanom."
Prof. Schmitz og hendes team er dedikeret til at øge bevidstheden om de potentielle fordele ved motion. Hun fortsætter:
”Da forskere i 1950'erne byggede et evidensgrundlag for motion og hjertesygdomme, skete der et skift i den offentlige viden om den forbindelse. Det er nu tid til, at det samme sker med motion og kræft. "
Bevidstgørelse
Ifølge forfatterne af den nylige undersøgelse opdaterede American College of Sports Medicine for nylig deres retningslinjer for brug af motion til forebyggelse af kræft og behandling af nogle af de relaterede sundhedsmæssige problemer, såsom træthed og depression.
"På trods af disse retningslinjer," forklarer forfatterne, "er flertallet af mennesker, der lever med og ud over kræft ikke regelmæssigt fysisk aktive."
I deres seneste papir, som de offentliggjorde i CA: A Cancer Journal for Clinicians, skitserer forfatterne, hvordan de mener, det er muligt at løse dette hul.
Som professor Schmitz forklarer, "Med mere end 43 millioner kræftoverlevende over hele verden har vi et stigende behov for at tackle de unikke sundhedsmæssige problemer, som mennesker lever med og ud over kræft og bedre forstå, hvordan motion kan hjælpe med at forhindre og kontrollere kræft."
Flere organisationer - herunder American Cancer Society, Exercise and Sports Science Australia, Cancer Care Ontario og Clinical Oncology Society of Australia - har offentliggjort træningsretningslinjer for mennesker med kræft og dem, der har overlevet kræft.
De har baseret disse retningslinjer på et væld af undersøgelser, der viser fordelene ved motion for mennesker med kræft og kræftoverlevende.
På trods af denne videnskabelige aftale har forskning vist, at kun omkring 45% af kræftoverlevende er fysisk aktive regelmæssigt.
Selv om der er mange grunde til dette, mener forfatterne, at det delvis skyldes, at onkologiske klinikere ofte ikke anbefaler træningsregimer. Forfatterne skriver:
"[S] -undersøgelser antyder, at 9% af sygeplejerskerne og fra 19% til 23% af onkologiske læger henviser patienter med kræft til træningsprogrammering."
Forfatterne mener, at der er forskellige grunde til denne mangel på henvisninger. For eksempel er nogle læger måske ikke opmærksomme på fordelene, mens andre måske føler sig usikre på sikkerheden. Nogle onkologer tror måske også, at anbefaling af træning er uden for deres "anvendelsesområde".
Kræft 'træningsrecepter'
Som standard anbefaler Prof. Schmitz og hendes kolleger 30 minutters moderat aerob træning tre gange hver uge plus 20-30 minutter med modstandstræning to gange hver uge. De bemærker dog, at den optimale mængde afhænger af individets evner.
Mere specifikt mener forfatterne, at sundhedspersonale kan skræddersy træningsprogrammer til en person.
"Gennem vores forskning er vi nået til et punkt, hvor vi kan give specifikke FITT-træningsrecepter - hvilket betyder hyppighed, intensitet, tid og type - for specifikke resultater som livskvalitet, træthed, smerte og andre," forklarer Prof. Schmitz.
"Hvis vi f.eks. Ser en patient med hoved- og halscancer med et specifikt sæt symptomer, kan vi give dem en træningsrecept, der er tilpasset dem."
Forfatterne ønsker at øge bevidstheden blandt offentligheden og sundhedspersonale, men de vil også ændre sundhedspolitikken for at øge sandsynligheden for, at læger vil tale om motion med deres patienter og føje det til deres behandlingsplaner.
Prof. Schmitz bidrog også til to andre nylige papirer. Den ene var en rundbordsrapport, som American College of Sports Medicine organiserede, og som fremgik af tidsskriftet Medicin og videnskab inden for sport og motion.
I denne artikel konkluderer forfatterne, at "der er konsekvente, overbevisende beviser for, at fysisk aktivitet spiller en rolle i forebyggelsen af mange typer kræft og for at forbedre levetiden blandt kræftoverlevende."
De slutter med at opfordre fitnesspersonale og sundhedsudbydere til at sprede budskabet til den generelle befolkning om, at kræftoverlevende skal være så fysisk aktive som deres evne, alder og kræftstatus tillader.
Det andet papir skitserer nogle træningsretningslinjer for kræftoverlevende. Selv om der er udfordringer fremover, er Prof. Schmitz dedikeret til dette felt.
”Dette er centrum for mit professionelle hjerte. Min mission i et årti har nu været, at jeg ønsker, at motion skal være så allestedsnærværende inden for kræftpleje som den er inden for hjertesygdomspleje, kun bedre. De nye anbefalinger og vejledning er et værktøj, der kan hjælpe med at gøre det til en realitet. ”
Forfatter Prof. Kathryn Schmitz
