Ayurvedisk behandling for leddegigt: Hvad man skal vide
Ayurveda er en traditionel indisk praksis, der involverer en naturlig, holistisk tilgang til behandling af medicinske tilstande.
Nogle ayurvediske behandlere bruger ayurveda til behandling af leddegigt (RA), som de kalder "amavata". Ayurvedisk behandling kan omfatte kosttilskud, kostændringer og motion.
Denne artikel vil gennemgå ayurvedisk behandling af RA, herunder de grundlæggende principper, og om forskning understøtter brugen.
Generelle principper
Udtrykket "Ayurveda" er en kombination af to sanskritudtryk "ayu" (liv) og "veda" (viden). Udøvere arbejder på at afbalancere livets tre energikræfter eller "doshas": "vata", "pitta" og "kapha."
Ayurvediske behandlinger for RA afhænger af, hvilke diagnostiske retningslinjer den praktiserende læge bruger.
For eksempel mener de, der praktiserer fra retningslinjerne "Madhava Nidana", at ubalancer i tarmen og inflammatoriske forbindelser forårsager RA.
På den anden side mener udøvere fra "Ashtanga Hridaya" tankegang, at RA er resultatet af dårlige kostvaner og livsstilsvaner, der forårsager betændelse i kroppen.
Begge tilgange bruger urter, kosttilskud, diætændringer og motion for at hjælpe med at lindre RA-symptomer.
Urter og kosttilskud
Ayurvedisk praksis involverer ofte brugen af urter og kosttilskud som behandling.
Nogle af de urter, som ayurvediske udøvere ofte bruger til behandling af RA, inkluderer:
- Boswellia serrata (Indisk røgelse)
- hvidløg
- ingefær
- Ricinus communis (ricinusolie)
- ashwagandha
Nogle ayurvediske medicinformuleringer indeholder også "bhasma", som er specielt fremstillede former for metaller, såsom sølv, kobber og jern.
En ayurvedisk læge kan også tilberede specielle olier, der indeholder urter. Folk kan massere disse olier i områder, hvor de oplever symptomer.
Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke ayurvediske kosttilskud på samme måde som receptpligtig medicin.
Som et resultat er der mindre information tilgængelig om, hvordan kosttilskud fungerer, hvordan de kan interagere med andre receptpligtige lægemidler, og om de er sikre.
Af denne grund er det vigtigt, at folk kun køber ayurvediske kosttilskud fra en velrenommeret praktiserende læge og fortæller deres læge, hvis de bruger ayurvediske behandlinger.
De bør også spørge deres ayurvediske læge, hvad der er i hvert præparat for at sikre, at det ikke indeholder forbindelser, som en person er allergisk over for, eller som kan interagere med andre medicinske behandlinger.
Kost
Ayurvediske praktikere mener, at følgende diætvaner kan forårsage eller forværre symptomerne på RA:
- drikker alkohol
- spise krydret mad
- indtager overskydende salt
- forbruger for mange sure, søde eller sukkerholdige fødevarer
- spise ubehandlede fødevarer
- spise mad, der forårsager sur reflux
Som et resultat vil en ayurvedisk læge anbefale at undgå disse fødevarer.
Nogle ayurvediske udøvere anbefaler også supper, der indeholder byg og ris, da disse menes at tilføje en følelse af lethed til kroppen.
Nogle gange kan en praktiserende læge anbefale en ricinusolie hurtigt. Dette er, når en person spiser ricinusolie, et naturligt afføringsmiddel, for at tilskynde tarmrensning.
I løbet af flere dage vil en person genindføre fødevarer og i sidste ende udvikle sig til en sund rutine diæt.
Motion og livsstil
Ayurvediske praktikere mener, at positive livsstilsvaner kan understøtte RA-behandling.
De mener, at en stillesiddende livsstil fører til dannelsen af "ama", som forårsager betændelse og sygdom.
Øvelse af yoga, en væsentlig del af ayurvedisk medicin, kan hjælpe en person med RA til at være mere aktiv og også reducere stivhed og smerte.
Ayurvediske praktikere kan anbefale følgende tip til personer med RA:
- ved hjælp af varmt vand, ikke koldt, til at bade i og drikke
- undgå udsættelse for kolde brise
- undgå sen aften eller sen eftermiddag lur
- øve yoga for at lindre mental stress
- ved hjælp af massageterapi med naturlægemidler for at mindske smerter og stivhed
Mens ayurvediske udøvere tror på, at fysisk aktivitet kan hjælpe med at lindre nogle tilstande, anbefaler de, at mennesker med RA undgår overskydende gang.
Hvad siger forskningen?
Lidt omfattende og moderne forskning findes på ayurvediske behandlinger specifikt til RA.
Forskere rapporterer om vanskeligheder med at designe kliniske forsøg til at teste ayurvediske indgreb sammenlignet med moderne medicin eller placebo. Mange undersøgelser er små, hvilket gør det vanskeligt for forskere at vide, om resultaterne vil gælde for større befolkninger.
For eksempel er en undersøgelse fra 2011 offentliggjort i International Journal of Ayurveda Research studerede ayurvediske behandlinger hos 290 personer med RA over 7 år.
Ved undersøgelsens konklusion fandt forfatteren, at selv deltagere med svær RA rapporterede forbedringer, herunder reduktion i hævelse og smerte. Undersøgelsen anvendte imidlertid ikke en kontrolgruppe, så konklusionerne er svære at bekræfte.
Andre, mindre casestudier understøtter brugen af Ayurveda til behandling af personer med RA.
En 2015-sagsrapport om ayurvedisk behandling hos en 45-årig kvinde støttede brugen af ayurveda til reduktion af RA-symptomer. Behandlingen omfattede massage, kosttilskud, en ricinusolie hurtig, undgå krydret mad og spise "lette" fødevarer.
Nogle aspekter af ayurvedisk behandling har mere støtte i nutidig forskning. For eksempel anbefaler mange ayurvediske udøvere yoga for at hjælpe med at lindre RA-symptomer.
En 2018-undersøgelse af 75 voksne med RA viste, at yoga forbedrede fitness, fleksibilitet, humør og generelle sundhedsrelaterede livskvalitet.
Resumé
Desværre findes der ikke meget højkvalitetsforskning, der understøtter brugen af ayurvediske behandlinger til RA.
Men under en læges tilsyn kan mange af de diæt- og træningsrelaterede ændringer være gavnlige. Enhver reduktion i inflammation er sandsynligvis gavnlig. Da RA kan beskadige leddene uden effektiv behandling, er det vigtigt at arbejde med en reumatologslæge sammen med en ayurvedisk læge.
I øjeblikket er der ikke noget licensprogram for ayurvediske udøvere i USA, og der er heller ikke en officiel uddannelses- eller certificeringsproces. Dette adskiller sig fra ayurvedisk træning i Indien, som har mange regler.
Enhver, der overvejer ayurvedisk behandling, skal tale med sin almindelige læge og sørge for at spørge om en ayurvedisk praktikørs træning og sikkerhedspraksis.
