I hvilken alder holder piger op med at vokse?
Piger har tendens til at have deres endelige vækstspurt mellem 10 og 14. De fleste vil have nået deres voksenhøjde, når de er 15 år.
Denne endelige vækstspurt beskriver perioden i en piges liv, når hun går ind i den fase af seksuel og fysisk udvikling, kendt som puberteten.
Alle starter puberteten på et andet tidspunkt, og genetik bestemmer stort set vækstmønstre. Dette betyder "normale" vækstrater hos mennesker forekommer inden for et interval.
Hurtige fakta om hvornår piger holder op med at vokse:
- Piger starter og slutter normalt puberteten hurtigere end drenge.
- Alle rammer puberteten på et andet tidspunkt.
- Piger har en tendens til at nå deres voksenhøjde i en alder af 14 eller 15 år.
Hvornår starter og slutter puberteten hos piger?
Piger har en tendens til at opleve en vækstspurt, der fører dem til deres voksenhøjde i deres teenageår, når de går gennem puberteten.
Puberteten er overgangen fra barndom til voksenalderen; det beskriver en række ændringer, som folk gennemgår, når deres kroppe begynder at øge produktionen af visse hormoner.
Hos piger har puberteten en tendens til at starte i alderen 10 til 14. Den gennemsnitlige alder for piger til at begynde puberteten er omkring 11, men det er forskelligt for alle.
For nogle puberteter kan starte tidligere eller senere, og det er helt normalt. Det har tendens til at vare, indtil en person er omkring 16.
Hos piger er puberteten før 8 år atypisk. Det betragtes også som atypisk, hvis en pige ikke har udviklet bryster, når hun er 13, eller ikke har startet sine menstruationer i en alder af 16. Disse situationer kræver lægehjælp for yderligere evaluering.
I puberteten vil piger opleve en acceleration i væksten og begynde at få perioder, kendt som menarche. Nogle piger kan opleve intense seksuelle tanker og følelser. De kan begynde at få zits, og håret på benene kan blive mørkere.
De hormoner, der er forbundet med puberteten, kan også få teenagere til at føle sig følelsesmæssige eller humørsyge. Igen er dette helt normalt.
Hvornår holder piger op med at vokse i højden?
Den hastighed, hvormed piger vokser i puberteten, når normalt sit højdepunkt ca. 2 år efter, at denne overgangsperiode begynder. Når piger begynder at menstruere, vokser de typisk yderligere 3 eller 4 inches.
Dette kan dog variere. Piger, der starter deres periode i en tidligere alder, kan ofte forvente at se mere samlede vækstcentimeter efter starten af deres periode.
Andre faktorer, der kan have indflydelse på højden, inkluderer:
- Ernæring: Underernærede børn er ofte kortere og mindre end forventet i barndommen, men med korrekt ernæring kan de muligvis indhente inden voksenalderen.
- Hormonelle ubalancer: For eksempel kan lave skjoldbruskkirtel- eller væksthormonniveauer føre til langsommere vækstrater og kortere voksenhøjde.
- Medicin: Brug af nogle lægemidler kan bremse væksten. Den kroniske anvendelse af kortikosteroider er et muligt eksempel på dette. Imidlertid kan kroniske sygdomme, der ofte kræver kortikosteroider, såsom astma, også påvirke væksten.
- Kronisk sygdom: Langvarige sundhedsmæssige forhold såsom cystisk fibrose, nyresygdom og cøliaki kan føre til en kortere voksenhøjde end forventet. Børn, der har haft kræft, kan også være kortere som voksne.
- Genetiske tilstande: Børn med Downs syndrom, Noonan syndrom og Turners syndrom forventes at være kortere end deres jævnaldrende. Dem med Marfan syndrom har tendens til at være højere.
Fordi vækstmønstre i vid udstrækning bestemmes af genetik, er der mange variationer, når det kommer til "normal" højde. Forventningerne til samlet vækst baseret på alder kommer fra undersøgelser af sunde børnepopulationer.
Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) anbefaler brug af vækstkort fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) indtil 2-årsalderen for at styre forventningerne. Efter alder 2 er CDC-vækstdiagrammerne nyttige gennem alderen 19.
Hvornår holder pigebryst op med at vokse?
Brystudvikling (thelarche) er normalt det første tegn på puberteten. Når en piges krop vokser, begynder hun at udvikle bump under brystvorten, kaldet brystknopper. Når disse knopper vokser, vil de danne bryster, der består af brystkirtler og fedtvæv.
Visse aspekter af bryststørrelse er arvelige, hvilket betyder at det kører i familien. Brysterne varierer i størrelse afhængigt af en kvindes vægt. Efter puberteten fortsætter brystvæv med at ændre sig og reagere på hormoner gennem en kvindes liv, herunder under menstruationscyklus, graviditet, amning og overgangsalder.
En kvindes bryster kan begynde at udvikle sig fra så unge som 8 og kan fortsætte indtil en alder af omkring 18.
Teenagere kan undertiden føle sig selvbevidste om dette element af opvækst, men det er normalt at:
- har det ene bryst lidt større end det andet
- har ømme eller ømme bryster til tider, især omkring en periode
- har bump, bumser eller hår omkring brystvorterne
Kan noget forhindre eller forsinke puberteten?
En velafbalanceret kost, der giver voksende teenagere alle de næringsstoffer, de har brug for, og holder fysisk aktiv, vil understøtte fortsat vækst og ordentlig udvikling.
Men puberteten og den efterfølgende vækst kan forsinkes af forskellige årsager. Forfatningsmæssig forsinkelse eller "at være en sen blomstrer" beskriver et mønster af senere udvikling, der løber i familier og er intet at bekymre sig om. Disse teenagere vil udvikle sig fuldt ud lige senere end deres jævnaldrende.
Piger har brug for en vis mængde kropsfedt, før deres kroppe begynder at gå gennem puberteten. Dette betyder, at teenage-hunner, der træner meget, kan begynde processen senere.
Børn med langvarige tilstande, såsom diabetes, cystisk fibrose, nyresygdom eller astma, kan også opleve forsinket pubertet. Dette kan være mindre sandsynligt, hvis tilstanden er velkontrolleret med begrænsede komplikationer.
Problemer med hypofysen eller skjoldbruskkirtlen, der producerer de hormoner, kroppen har brug for for at vokse og udvikle sig, kan også forsinke puberteten. Ligeledes kan kromosomproblemerne forbundet med nogle genetiske tilstande forstyrre processen.
Overvægt kan påvirke hormonniveauet og signalere starten på puberteten tidligere end forventet.
Ernæring
Ernæring er vigtig, og en person, der er underernæret, kan udvikle sig senere end deres jævnaldrende. Alvorlig underernæring som barn kan bidrage til vækstforsinkelser, som kan have løbende virkninger, hvis de ikke korrigeres.
WHO beskriver nedsat vækst hos børn baseret på forventet vægt for højde, højde for alder og vægt for alder. Børn, der lider af dårlig ernæring, gentagen infektion og utilstrækkelig psykosocial stimulation, har højst sandsynligt nedsat vækst.
I 2013 ifølge World Hunger Education Service var over 200 millioner børn under 5 år over hele verden signifikant underernærede eller underernærede, hvilket efterlod dem i fare for forsinket puberteten såvel som andre udviklingskomplikationer.
Tag væk
Puberteten og vækstmønstrene er forskellige for alle. Hvis forældre har bekymringer, kan de tale med en sundhedsperson, der muligvis kan bestille yderligere tests.
En grundig fysisk undersøgelse, en evaluering af spisevaner, blodprøver til screening for medicinske tilstande og røntgenbilleder, der ser på, hvordan knoglerne ældes og vokser, kan være en god måde at starte på.
