Er der bivirkninger ved onani?

Onani er en normal og sund seksuel aktivitet med få bivirkninger. Mange bizarre påstande omgiver onani, såsom at blive blind, og de fleste af disse påstande er usande.

Onani er, når en person stimulerer deres kønsorganer til seksuel nydelse, hvilket måske eller ikke kan føre til orgasme. Onani er almindelig blandt mænd og kvinder i alle aldre og spiller en rolle i sund seksuel udvikling.

Forskning har vist, at blandt unge i alderen 14-17 år i USA onanerer omkring 74 procent af mændene og 48 procent af kvinderne.

Blandt ældre voksne onanerer omkring 63 procent af mændene og 32 procent af kvinderne mellem 57 og 64 år.

Folk onanerer af mange grunde. Disse inkluderer glæde, nydelse, sjov og frigivelse af spændinger. Nogle enkeltpersoner onanerer alene, mens andre onanerer med en partner.

Denne artikel ser på de potentielle bivirkninger af onani og sorterer fakta fra fiktionen vedrørende onani-myter. Det identificerer også nogle af de sundhedsmæssige fordele ved onani.

Onani myter

Der findes mange myter om risikoen for onani, men ingen af ​​disse er blevet bevist.

Der er mange myter om onani. Selvom mange af disse er blevet debunkeret flere gange, ser de ud til at dukke op igen og igen.

De fleste påstande om onani er ikke bakket op af videnskaben. Der er ofte ingen videnskabelige beviser for, at onani forårsager nogen af ​​de foreslåede bivirkninger. Onani forårsager ikke:

• blindhed
• hårede palmer
• impotens senere i livet
• erektil dysfunktion
• peniskrympning
• penis krumning
• lavt sædantal
• infertilitet
• psykisk sygdom
• fysisk svaghed

Nogle par er bange for, at deres forhold skal være utilfredsstillende, hvis en af ​​dem onanerer; dette er også en myte.

De fleste mænd og kvinder fortsætter med at onanere enten alene eller sammen, når de er i et forhold eller er gift, og mange finder det en fornøjelig del af deres forhold.

En undersøgelse viste, at kvinder, der onanerede, havde lykkeligere ægteskaber sammenlignet med dem, der ikke onanerede.

Onani bivirkninger

Onani er harmløs. Nogle mennesker kan opleve gnidning eller øm hud, hvis de er for ru, men dette vil normalt helbrede om et par dage.

Hvis mænd ofte onanerer inden for kort tid, kan de opleve en let hævelse af penis kaldet ødem. Denne hævelse forsvinder normalt inden for et par dage.

Andre potentielle bivirkninger inkluderer:

Skyld

Nogle mennesker, der er bekymrede for, at onani er i konflikt med deres religiøse, åndelige eller kulturelle overbevisning, kan opleve skyldfølelse. Onani er imidlertid ikke umoralsk eller forkert, og selvglæde er ikke skammeligt.

At diskutere skyldfølelser med en ven, sundhedsperson eller terapeut, der specialiserer sig i seksuel sundhed, kan hjælpe en person med at bevæge sig forbi følelser af skyld eller skam, som de forbinder med onani.

Nedsat seksuel følsomhed

Aggressiv eller overdreven onani teknikker kan føre til nedsat seksuel følsomhed.

Hvis mænd har en aggressiv onani-metode, der indebærer for stramt greb om deres penis, kan de opleve nedsat fornemmelse. En mand kan løse dette over tid med et skift af teknik.

Forbedret stimulation, såsom brug af en vibrator, kan øge ophidselse og generelle seksuelle funktion hos både mænd og kvinder.

Kvinder, der bruger en vibrator, har rapporteret forbedret seksuel funktion og smøring, mens mænd oplevede en forbedring af erektil funktion.

Prostatakræft

Juryen er ude på, om onani øger eller mindsker risikoen for prostatakræft. Forskere er nødt til at gennemføre flere undersøgelser, før de kan nå en konklusion.

En undersøgelse fra 2003 viste, at mænd, der ejakulerede mere end fem gange hver uge i løbet af 20'erne, var en tredjedel mindre tilbøjelige til at udvikle aggressiv prostatacancer end dem, der ejakulerede sjældnere.

Forskere spekulerer i, at den reducerede risiko skyldes, at hyppig ejakulation kan forhindre opbygning af kræftfremkaldende stoffer i prostata.

En lignende sammenhæng mellem hyppig sædafgang og en lavere risiko for prostatakræft blev opdaget i en 2016-undersøgelse. Forskere fandt ud af, at mænd, der ejakulerede 21 gange om måneden eller mere, havde en reduceret risiko for at udvikle prostatakræft.

I modsætning hertil viste en undersøgelse fra 2008, at hyppig seksuel aktivitet i en mands 20'ere og 30'ere øgede sin risiko for prostatakræft, især hvis han onanerede regelmæssigt.

Forstyrrer det daglige liv

I sjældne tilfælde kan nogle personer onanere mere, end de ønsker, hvilket kan:

• få dem til at gå glip af arbejde, skole eller vigtige sociale begivenheder
• afbryde en persons daglige funktion
• påvirker deres ansvar og forhold
• tjene som en flugt fra forholdsproblemer eller erstatning for virkelige oplevelser

En person, der tror, ​​at de kan blive negativt påvirket af deres onani, skal tale med en sundhedsperson.

En læge eller rådgiver kan foreslå samtaleterapi for at bestemme måder, hvorpå de kan styre deres seksuelle adfærd.

Konsultation af en sexterapeut kan også hjælpe med håndteringsstrategier for overdreven onani. For at finde en lokal sexterapeut kan en person besøge American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists (AASECT).

Sundhedsmæssige fordele ved onani

Onani kan reducere stress og lindre spændinger.

Onani har mange fysiske og mentale sundhedsmæssige fordele.

Få studier fokuserer specifikt på fordelene ved onani, men forskning tyder på, at seksuel stimulering, herunder stimulering gennem onani, kan:

• reducere stress
• frigør spænding
• forbedre søvnkvaliteten
• øge koncentrationen
• hæve stemningen
• lindrer menstruationskramper
• lindre smerter
• forbedre sex

Onani er også blevet identificeret som en strategi til forbedring af seksuel sundhed ved at fremme intimitet, udforske selvglæde, ønsker og behov, reducere uønskede graviditeter og forhindre seksuelt overførte infektioner (STI'er) og HIV-transmission.

Enkeltpersoner, der vælger at afholde sig fra sex, eller som i øjeblikket ikke har en seksuel partner, kan ofte onanere som seksuel afsætningsmulighed.

Onani har også seksuelle sundhedsmæssige fordele specielt for ældre kvinder, såsom mindre vaginal tørhed og nedsat smerte under sex.

Tag væk

Nogle mennesker kan føle sig flov, skyldig eller skamme sig, når de taler om onani. Men onani er normalt, sundt og ikke noget at føle sig skyldig i.

Onani vil ikke føre til blindhed eller forårsage fysiske og psykiske problemer. I mange tilfælde har onani flere sundhedsmæssige fordele end bivirkninger.

Onani er normalt kun et problem, hvis det begynder at forstyrre dagligdagen og forholdet til venner, familie, kolleger og romantiske partnere.

Under disse omstændigheder kan det være nyttigt at tale med en sundhedsperson, især en sexterapeut.

Læs artiklen på spansk.