14 myter om graviditet
De fleste mennesker har hørt graviditetsrelaterede råd eller information, der ofte fokuserer på, hvad forskellige symptomer betyder, hvordan man fortæller babyens køn, og hvad en kvinde kan og ikke kan gøre under graviditeten.
Selvom nogle stykker information, især dem fra sundhedspersonale, kan være nøjagtige og nyttige, cirkulerer mange myter graviditet.
Her ser vi på nogle populære myter og forklarer sandheden bag dem.
1. Myte: Teenagegraviditet er stigende
I virkeligheden er antallet af teenagegraviditeter i USA langsomt faldende.
Forskning tyder på, at dette fald primært skyldes den øgede brug af svangerskabsforebyggende midler.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) var antallet af registrerede graviditeter for teenagere mellem 15 og 19 år i 2017 194.377. Dette samlede fald er 7% lavere end 2016.
2. Myte: Tvillingegraviditeter er sjældne
Tvilling graviditeter er mere almindelige, end folk måske tror.
Ifølge CDC blev der cirka 128.310 tvillinger født i 2017. Tvillinger tegner sig for cirka 33 ud af 1.000 fødsler i USA.
3. Myte: Halsbrand betyder, at barnet får meget hår
Der er begrænset bevis for at bekræfte, om dette er sandt.
En lille undersøgelse fra 2006 viste, at 23 af de 28 deltagere, der rapporterede, at de havde moderat til svær halsbrand, havde babyer med en gennemsnitlig eller over gennemsnittet mængde hår.
Forskerne foreslog, at dette kan skyldes graviditetshormoner, der påvirker både hårvækst og afslappende muskler, der adskiller spiserøret eller madrøret fra maven.
4. Myte: Det er muligt at forudsige babyens køn
Folk foreslår mange forskellige teknikker til forudsigelse af babyens køn. Disse spænder fra at bruge formen på den gravide kvindes ansigt eller mave til at gætte køn til at se, hvordan en vielsesring roterer, når kvinden suspenderer den fra en streng og holder den over maven.
Ingen af disse metoder er nøjagtige indikatorer for en babys køn.
5. Myte: En kvinde skal spise for to, når hun er gravid
Selvom det er rigtigt, at kvinder muligvis skal øge deres kalorieindtag lidt, når de er gravide, bør de undgå overspisning.
Overspisning kan være skadeligt for både kvinden og fosteret, især hvis kosten indeholder mange tomme kalorier.
Kvinder bør sigte mod en gradvis stigning i kalorier gennem graviditeten:
- Første trimester: Ingen ekstra kalorier er nødvendige.
- Andet trimester: Eksperter anbefaler yderligere 340 kalorier om dagen.
- Tredje trimester: Yderligere 450 kalorier om dagen er anbefalingen.
Kvinder bør generelt fokusere på at fortsætte med deres almindelige diæt, men de skal sikre, at de spiser næringsrige fødevarer.
6. Myte: En kvinde bør undgå at træne, når hun er gravid
De fleste kvinder bør deltage i let til moderat træning under graviditeten.
En kvinde, der ikke træner regelmæssigt, før hun blev gravid, skal tale med en sundhedsperson, inden hun starter en ny rutine.
Ifølge en undersøgelse af fødselslæger eller læger med speciale i fødsel sagde mere end halvdelen af de adspurgte, at de normalt ikke anbefaler kvinder at starte en ny rutine, hvis de var stillesiddende, før de blev gravide.
97% af respondenterne rapporterede imidlertid, at de anbefalede let til moderat aerob træning 2-5 dage om ugen for kvinder i første trimester.
7. Myte: Morgenkvalme opstår kun om morgenen
På trods af navnet kan morgenkvalme påvirke gravide kvinder hele dagen. Mindre end 2% af gravide kvinder oplever kun morgenkvalme om morgenen.
Morgenkvalme starter typisk i den fjerde uge og slutter i den 16. uge.
8. Myte: At spise bestemte fødevarer kan få en allergi til at udvikle sig
Gravide kvinder kan spise mad, som folk ofte forbinder med allergier, såsom nødder og mælk, så længe de ikke er allergiske over for dem. Babyen udvikler ikke allergi over for disse fødevarer.
En kvinde bør dog undgå nogle fødevarer, såsom rå kød, skaldyr og visse bløde oste af andre sundhedsmæssige årsager.
En sundhedsperson kan give mere information om, hvilke fødevarer der skal undgås.
Lær om ni fødevarer, der skal undgås under graviditet her.
9. Myte: En kvinde bør undgå sex under graviditeten
Sex har ingen indflydelse på en ellers sund graviditet.
Forfatterne til en gennemgang af eksisterende forskning konkluderede, at sex under graviditet ikke øgede risikoen for for tidlig fødsel i lavrisikograviditeter. De bemærkede også, at andre potentielle komplikationer forbliver uprøvede.
I sjældne tilfælde vil en læge anbefale at undlade at have sex under graviditeten. For eksempel, hvis der er sket kraftig blødning under graviditeten, eller vandet er brudt, bør en kvinde undgå at have sex.
Kvinder, der oplever placentaproblemer, cervikal insufficiens eller andre faktorer, der øger chancen for for tidlig fødsel, bør kontakte lægen, før de har sex.
Lær mere om, hvordan graviditet kan påvirke en kvindes sexlyst.
10. Myte: Katte er uden grænser
Mange kvinder forsøger at undgå at komme i kontakt med katte under graviditet, fordi de har hørt, at katte kan forårsage en infektion.
Kat afføring kan bære toxoplasmose, en potentielt skadelig sygdom. Som en forholdsregel bør en gravid kvinde derfor enten bære handsker for at skifte kuld eller få en anden til at gøre det.
Kvinder har ikke brug for at undgå katte under graviditet, så længe de følger denne forholdsregel.
11. Myte: En kvinde kan ikke drikke kaffe under graviditeten
Kvinder kan stadig have en kop kaffe hver dag, når de er gravide, men de bør begrænse deres koffeinindtag til 200 mg eller mindre. Dette beløb svarer til ca. 1,5 kopper kaffe, hvor en kop er 8 ounce.
Lær mere om de sundhedsmæssige fordele og risici ved at drikke kaffe.
12. Myte: En kvinde vil være glad og glødende hele tiden
Graviditet kan være svært for mange kvinder. Hormoner, kropsændringer og træthed kan påvirke både fysisk og mental sundhed såvel som at påvirke en kvindes humør.
Det er normalt, at folk ikke føler sig glade hele tiden, og gravide er ikke anderledes.
13. Myte: Vaginal fødsel er ikke mulig efter en kejsersnit
I virkeligheden kan en kvinde muligvis føde en vaginal fødsel efter en tidligere kejsersnit.
Beslutningen om at føde via en kejsersnit eller vaginal fødsel afhænger af, hvordan den nuværende graviditet skrider frem, kvindens arbejde og risikoen for eventuelle komplikationer.
14. Myte: Visse fødevarer og drikkevarer kan medføre arbejdskraft
De fleste af de naturlige og alternative lægemidler, som folk anbefaler at fremkalde arbejdskraft, har intet grundlag i videnskabelig viden.
En undersøgelse fra 2018 viste, at nogle urtemedicin kan være effektive.
De populære naturlige metoder, som folk bruger til at forsøge at fremkalde arbejdskraft, varierer dog med hensyn til sikkerhed:
- Blå og sort cohosh: Der er tegn på, at disse rødder kan forårsage føtal hjertesvigt og slagtilfælde såvel som maternelle komplikationer under fødslen.
- Ananas: Der er ingen skade ved at spise ananas, men det kan forårsage halsbrand.
- Ricinusolie: Denne olie kan forårsage irritation af livmoderen og sammentrækninger, men de er ofte et resultat af diarré snarere end arbejde.
- Krydret mad: Der er intet bevis for at spise krydret mad vil fremkalde arbejdskraft. De kan dog forårsage mave-tarmkanal og halsbrand.
Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke urtemedicin på samme måde som de vurderer standardmedicin. Som et resultat bør folk diskutere deres brug med en sundhedsperson.
Resumé
Mange myter omgiver graviditet, hvoraf nogle involverer forkerte oplysninger eller råd, der kan være skadelige.
En kvinde bør tale med en læge, inden hun foretager væsentlige ændringer i kosten, sundhedsvæsenet eller livsstil under graviditeten.
