10 enkle midler til lindring af halsbrand
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Halsbrand er en medicinsk tilstand, hvor maveindholdet bevæger sig bagud og opad i madrøret. Halsbrand er også kendt som gastrointestinal reflux.
Membranen og en muskel kaldet den nedre esophageal sphincter forhindrer normalt halsbrand. Denne muskel kan dog undertiden slappe af og efterlade madrøret ubeskyttet mod mavesyre.
En person kan opleve halsbrand, når mavesyre kommer i kontakt med foringen af madrøret. Dette kan forårsage følgende symptomer:
- en følelse af brændende bag brystbenet, nakken og halsen
- smagsændringer
- hoste
- stemme hæshed, der forværres ved at spise, læne sig frem og ligge
Ubehaget ved halsbrand kan vare i flere timer og kan udvikle sig til en tilstand kaldet gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD. GERD kan forårsage hyppig halsbrand, madklæbning, beskadigelse af madrøret, blodtab og vægttab.
Denne artikel indeholder 10 enkle midler mod halsbrand.
10 retsmidler
Der er en række foranstaltninger, som folk kan indføre for at forebygge og behandle symptomer på halsbrand. Ikke alle midler virker eller er sikre for alle. Det er vigtigt at tale med en læge om den bedste løsning for dig.
Enkle midler til lindring af halsbrand inkluderer følgende:
Rygestop: Stop med at ryge og undgå brugt røg.
Tilpas tøj: Brug løstsiddende tøj for at forhindre unødvendigt pres på maven.
Overvej receptpligtig medicin: Mennesker med halsbrand bør også tale med deres læge om brugen af receptpligtig medicin, og om de er rigtige for den enkelte.
Administrer kropsvægt: Folk, der er overvægtige eller overvægtige, kan opleve, at reduktion af kropsvægt kan hjælpe. Et diæt og motion vægttab program kan hjælpe med at reducere symptomer på syre refluks.
Hver person reagerer forskelligt på disse ændringer, så det er vigtigt at tale med en sundhedsudbyder, før man mister for meget i vægt.
Løft sengens hoved: Ved at løfte sengens hoved kan tyngdekraften reducere symptomer på halsbrand. Placering af blokke under de øverste sengestolper, der hæver sengen mellem 6 og 8 tommer, fungerer muligvis.
En anden mulighed er at indsætte skumkiler mellem madrassen og boksfjederen for at hæve vinklen på sengens hoved. Puder er ikke effektive til at reducere symptomer på halsbrand.
Prøv over-the-counter (OTC) medicin: Personer med halsbrand skal tale med deres læge om OTC-medicin for symptomlindring. En læge kan anbefale antacida, syrereducerende, herunder famotidin eller syreblokkere, såsom lansoprazol og omeprazol.
Forskellige antacida er tilgængelige for køb online.
Brug naturlægemidler: Brug af visse naturlægemidler kan også være nyttigt.
Nogle anbefalede muligheder for behandling af symptomer på GERD inkluderer:
- lakrids
- glat alm
- kamille
- skumfidus
- Iberogast, varemærket for en kombination af flere urter, som en række anmeldelser har vist sig at være effektive som GERD-behandling
Det er vigtigt for folk at tale med deres læge om potentielle bivirkninger og lægemiddelinteraktioner, før der påbegyndes urtetilskud. Forskellige naturlægemidler er tilgængelige online.
Prøv akupunktur: Selvom der er begrænset bevis for, at det understøtter brugen, kan akupunktur være gavnlig for at lindre symptomerne på halsbrand hos nogle mennesker.
Slap af: Stress og spændinger kan forårsage en bred vifte af uønskede bivirkninger, herunder halsbrand. Afslapningsteknikker, såsom progressiv muskelafslapning, meditation eller yoga, kan give lindring for nogle symptomer.
Foretag nogle enkle ændringer i kosten: Der er visse diætudløsere, der kan påvirke forekomsten og sværhedsgraden af halsbrand.
Mennesker med halsbrand bør undgå følgende fødevarer:
- krydret eller fedtet mad
- chokolade
- koffeinholdige drikkevarer som kaffe
- tomatprodukter
- hvidløg
- pebermynte
- alkohol
- drinks med brus
Folk skal sidde oprejst i 3 eller flere timer efter et måltid for at reducere symptomer på halsbrand. Folk bør også spise mindre måltider og undgå at spise i 2 til 3 timer før søvn.
Hvornår skal jeg se en læge
Det nationale institut for diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme anbefaler straks at ringe til en læge, hvis nogen har et af følgende symptomer:
- store mængder opkastning eller kraftig opkastning
- grøn, gul eller blodig opkast eller opkast, der ligner kaffegrund
- åndedrætsbesvær efter opkastning
- smerter i mund eller hals, mens du spiser
- smertefuld eller svær synke
Betingelser, der øger risikoen
Faktorer, der øger risikoen for at udvikle GERD inkluderer:
- graviditet
- en hiatal brok
- rygning og passiv rygning
- fedme
- visse medicinske tilstande, herunder mundtørhed, astma, forsinket tømning af maven og sklerodermi
- nogle medikamenter, såsom dem til behandling af astma, allergier, smerter, forhøjet blodtryk, depression og søvnløshed
- Irriterende for kosten, herunder alkohol, koffein, sodavand, chokolade og sure fødevarer og juice
De mulige komplikationer ved halsbrand inkluderer sår, blødning og GERD. Ændringer i celler i madrøret kan også forekomme, hvilket fører til en tilstand kaldet Barretts spiserør, der øger risikoen for kræft i madrøret.
Andre komplikationer inkluderer betændelse i madrør og en række vejrtrækningsproblemer, der kan omfatte:
- astma
- væske i lungerne
- hoste
- en øm hals
- hæshed
- lungebetændelse
- hvæsen
Madrøret kan også indsnævres og forårsage en tilstand kendt som en esophageal striktur.
